味覚を敏感に!食事制限なしのワガママダイエット
五感が鈍ると太りやすい!
岐阜パーソナルトレーニングLife plus
食べたいけど痩せたい!を叶えるダイエット

無理に減らすダイエットからしっかりとカラダに必要な栄養をとるダイエット

ダイエット』と聞くと、多くの方が食事を制限しないといけないと考えるのではないでしょうか?

健康的に美しく痩せたい!』『太りにくいカラダ作りをしたい!

方は、食事を制限する方法から、カラダに必要な栄養を摂取する食事の方法へ考え方を変える必要があります。

新型栄養失調って知っていますか?

摂取カロリーは足りているのに、カラダに必要な栄養素が不足している状態のことをいいます。

現代は、食べすぎの方はもちろん、実は三食の食事を摂っている方でも栄養失調の危険性もあります。

そんな中、自己流の食事制限ダイエットや健康・美容のためにフルーツだけをとる女性、時短の為に同じものばかり食べる方などは、特に栄養失調に陥っている可能性があります!

『痩せたい!『キレイになりたい!』のに栄養が足りていないと、筋肉が落ちてしまい逆に痩せにくいカラダになってしまいます。

体質はひとそれぞれ、あなたの体質を見極め

食べて健康的に美しいカラダ作りお目指しましょう!

味覚を整える
食べて健康的に痩せるには味覚がポイント!

食べても満足感が少ない!ついつい食べ過ぎてしまう!など経験した方も多いと思います。

その原因は、『味覚』の影響かもしれません!

味覚には、『甘味・塩見・旨味・苦味・酸味』があり、その感覚が鈍ってしまうと、満足感を感じれず味が濃いものをついつい食べすぎてしまう傾向になります。

結果、太りやすい体質に!味覚を敏感にすることで、意識的に量を減らす『我慢のダイエットではなく』、満足し自然と『もういらない』感覚を手に入れましょう!

一般的に健康的に良いとされている物を食べるより、まずは味覚を敏感にすることが、食べながらダイエットへの第一歩です!

五感を活用する
美味しいと感じるのは味覚だけではない!

あなたは、今食べている食事の味をしっかり感じれていますか?

味を感じているのは味覚だけでなく、『盛り付けなどの見た目や香り、歯ごたえ、舌触り』などの五感を複合的に作用して感じているものです!

この五感の様々な情報から、味を感じます

風邪を引いたときなど『美味しい』という味の感覚がわからなくなった経験はありませんか?嗅覚が低下するだけでせっかくの食事が美味しく食べれないなど、たった一つの感覚を失うだけで味が変わってしまいます。

逆に言えば、他の感覚がしっかり機能していれば今まで以上に本当の美味しさに出会うチャンスです!

五感を磨き、美味しく食べながらダイエットをしたくないですか?岐阜のパーソナルトレーニングLife plusにお気軽にお問い合わせください。

   岐阜のパーソナルトレーニング
公式LINEからもお気軽にお問合わせ下さい
070-5336-9524 070-5336-9524
10:00~21:00
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Campaign

初回 新規特典 5,500円 (税込)
[通常の初回体験] 7,000円 (税込)
この特別なキャンペーンでぜひ!
Staff
松本 英樹
HIDEKI MATSUMOTO

ダイエットでもパフォーマンスの向上でも、大切なことは

「自身と向き合い、コンディションを把握しながら、よい状態に整えていく」

ことです。

健康の土台を作り、お悩みを改善していくため、「個体差」にフォーカスしたプログラムを提供いたします。

自分に合った習慣を身につけ、ワンランク上の健康と美容を目指しましょう!

 

保有資格

・柔道整復師
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・ヨガインストラクター(RYT200コース修了)
・FSEM®トレーナー

ダイエット/パフォーマンスアップ/睡眠)
・勝ち色指導員C級

ダイエットに特化したパーソナルトレーニング

出張パーソナルトレーニングだからこそ時間を効率よく使える!

五感を活用したトータルサポートで美しいカラダ作りを目指します!

医療資格とトレーナーの資格を有し、スポーツ整形外科で培った豊富な知識と経験を有するトレーナーが、一人ひとりのカラダの状態や個体差・体質、あなただけの感覚を大切にしライフスタイルと目的に合わせたエクササイズをご提案しております。画一的な型どおりのエクササイズではなく、一緒に作り上げていく完全テーラーメイドが多くのお客様に喜ばれております。

五感を活用したFSEM®メゾットをもとにエクササイズだけでなく、睡眠や食事に関するアドバイスも行っており、効率・効果的に『なりたい姿へ』の目標に対してトレーナーが全力でサポートいたします。また、美容整体の知識を生かして姿勢だけでなく、カラダの内面から体質の改善へと導き、健康的なキレイなカラダを作ります。体験メニューも用意しておりますので、岐阜を中心にパーソナルトレーニングを展開しているLife plusに、まずはお気軽にご連絡ください。

Access
岐阜・愛知を中心に出張パーソナルトレーニングを提供しています
概要
店舗名Life plus
出張エリア岐阜【岐阜市・岐南町・笠松町・各務原市・坂祝町・可児市】
愛知【犬山市・江南市・扶桑町・大口町・小牧市・一宮市・春日井市】
※その他のエリアはお気軽にご相談ください
電話番号070-5336-9524
営業時間10:00~21:00
(定休日 金曜日)
定休日不定休
アクセス

岐阜市を中心に出張パーソナルトレーニングを展開しています。お客様一人ひとりのテーラーメイドのトレーニング&施術をご提案するために、ヒアリングと評価を大切にしています。

医療資格を持つカラダの専門家であるトレーナーにダイエットやカラダ作りなど、どんなことでもお気軽にご連絡ください。

Q&A

よくある質問

Q

料金の支払い方法について教えてください。

A

現金またはPayPayでのお支払いに対応しております。

Q

服装はどのようなものを着ていけばよいですか?

A

ジャージ等、身体を動かしやすい服装が望ましいです。

Q

ダイエットボディメイク以外の目的でもトレーニングを受けられますか?

A

トレーニングの目的も人それぞれです。スポーツ整形外科勤務の経験のあるトレーナーが対応いたしますので、お気軽にご相談ください。

Q

予約のキャンセル・変更は可能ですか?

A

可能です。

各会場によってことなりますが、キャンセル料金が発生する場合がございます。

ご自宅の場合はキャンセル料はかかりません。

Q

運動が苦手で継続が心配です。

A

ご安心ください。当サロンは一人ひとりの個体差・コンディショニングを考慮したプログラムをご提案します。また、会員様にはLINEによるフォローも行っています。

Q

レンタルスペース代、交通費等はかかりますか?

A

こちらの指定以外のレンタルスペースの場合、別途金額を請求させていただく場合がございます。有料駐車場を利用する場合、駐車場料金を別途請求させていただきます。

Q

整体では、ボキボキするようなことはありますか?また、痛みを感じますか?

A

ボキボキすることはありません。人それぞれ痛みの感じ方は違うため、痛気持ちいい範囲でのアプローチを行います。

Q

トレーニング器具は必要ですか?

A

こちらで必要なものを準備致します。ご自宅に器具・道具がある場合は、そちらを使わせていただきます。

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