☑レコーディングダイエット
☑ダイエットサプリを摂る
☑カロリー制限ダイエット
☑糖質制限ダイエット
☑置き換えダイエット
☑フルーツダイエット
☑帳消しダイエット など
今までのダイエット方法は、きっと意識的に『減らしたり』『抜いたり』が主な方法だと思います!
皆さんは今までのダイエット方法で成功しましたか?
きっと、成功している方は一部で、成功したがリバウンドをした人や継続出来なかった方も含めればれ、沢山の方が失敗を経験しているのではないでしょうか。
『ダイエット』と聞くと、多くの方が食事を制限しないといけないと考えるのではないでしょうか?
『健康的に美しく痩せたい!』『太りにくいカラダ作りをしたい!』
方は、食事を制限する方法から、カラダに必要な栄養を摂取する食事の方法へ考え方を変える必要があります。
新型栄養失調って知っていますか?
摂取カロリーは足りているのに、カラダに必要な栄養素が不足している状態のことをいいます。
現代は、食べすぎの方はもちろん、実は三食の食事を摂っている方でも栄養失調の危険性もあります。
そんな中、自己流の食事制限ダイエットや健康・美容のためにフルーツだけをとる女性、時短の為に同じものばかり食べる方などは、特に栄養失調に陥っている可能性があります!
『痩せたい!『キレイになりたい!』のに栄養が足りていないと、筋肉が落ちてしまい逆に痩せにくいカラダになってしまいます。
体質はひとそれぞれ、あなたの体質を見極め
食べて健康的に美しいカラダ作りお目指しましょう!
あなたは、今食べている食事の味をしっかり感じれていますか?
味を感じているのは味覚だけでなく、『盛り付けなどの見た目や香り、歯ごたえ、舌触り』などの五感を複合的に作用して感じているものです!
この五感の様々な情報から、味を感じます。
風邪を引いたときなど『美味しい』という味の感覚がわからなくなった経験はありませんか?嗅覚が低下するだけでせっかくの食事が美味しく食べれないなど、たった一つの感覚を失うだけで味が変わってしまいます。
逆に言えば、他の感覚がしっかり機能していれば今まで以上に本当の美味しさに出会うチャンスです!
五感を磨き、美味しく食べながらダイエットをしたくないですか?岐阜のパーソナルトレーニングLife plusにお気軽にお問い合わせください。
出張パーソナルトレーニングだからこそ時間を効率よく使える!
五感を活用したトータルサポートで美しいカラダ作りを目指します!
医療資格とトレーナーの資格を有し、スポーツ整形外科で培った豊富な知識と経験を有するトレーナーが、一人ひとりのカラダの状態や個体差・体質、あなただけの感覚を大切にしライフスタイルと目的に合わせたエクササイズをご提案しております。画一的な型どおりのエクササイズではなく、一緒に作り上げていく完全テーラーメイドが多くのお客様に喜ばれております。
五感を活用したFSEM®メゾットをもとにエクササイズだけでなく、睡眠や食事に関するアドバイスも行っており、効率・効果的に『なりたい姿へ』の目標に対してトレーナーが全力でサポートいたします。また、美容整体の知識を生かして姿勢だけでなく、カラダの内面から体質の改善へと導き、健康的なキレイなカラダを作ります。体験メニューも用意しておりますので、岐阜を中心にパーソナルトレーニングを展開しているLife plusに、まずはお気軽にご連絡ください。
Q
A
現金またはPayPayでのお支払いに対応しております。
Q
A
ジャージ等、身体を動かしやすい服装が望ましいです。
A
トレーニングの目的も人それぞれです。スポーツ整形外科勤務の経験のあるトレーナーが対応いたしますので、お気軽にご相談ください。
Q
A
可能です。
各会場によってことなりますが、キャンセル料金が発生する場合がございます。
ご自宅の場合はキャンセル料はかかりません。
Q
A
ご安心ください。当サロンは一人ひとりの個体差・コンディショニングを考慮したプログラムをご提案します。また、会員様にはLINEによるフォローも行っています。
Q
A
こちらの指定以外のレンタルスペースの場合、別途金額を請求させていただく場合がございます。有料駐車場を利用する場合、駐車場料金を別途請求させていただきます。
Q
A
ボキボキすることはありません。人それぞれ痛みの感じ方は違うため、痛気持ちいい範囲でのアプローチを行います。
Q
A
こちらで必要なものを準備致します。ご自宅に器具・道具がある場合は、そちらを使わせていただきます。