人それぞれ筋力や柔軟性も違えば原因も違います。その為、メディアなどで良いとされている方法を行ってもカラダの反応や効果は異なります!
『何をやるかより、どんなカラダの人が行うか』が効率よく効果を出すために必要になります!岐阜市のパーソナルトレーニングLife pluは、あなたに適した方法をご提案いたします。
痩せているのに、お腹がすっきりしない!ウエストでズボンを選ぶとお尻と太ももがパンパンで履けない!など、人によって痩せたいと思っているカラダのパーツは違うでしょう。その中で多くの女性が悩んでいる簡単に痩せられない『ぽっこりお腹』
実は、このぽっこりお腹には原因は様々あります!
しっかり原因をみつけ、あんたに合った方法でお腹痩せ・くびれ作りをしましょう!
多くの女性に見られる、お腹を突き出した姿勢によるぽっこりお腹!
また、悪い姿勢や習慣のクセなどによって骨盤が歪んでしまうことで、内蔵が下がりお腹がでてしまう原因にもつながります。日頃から姿勢に気を付けていきましょう!
食事などの影響だけでなく、寝不足を招く不規則な生活習慣が内蔵の機能を低下させ、腸内環境を悪くなり便秘が『ぽっこりお腹』になります!
また、腸の機能が低下すると栄養の吸収率や基礎代謝も低下することで、脂肪が蓄積されてしまい。お腹が出やすくなるため注意が必要です!
筋肉が衰えると、内蔵を正しい位置で保てなくなり腸の機能低下・基礎代謝の低下などからお腹周りに脂肪を貯めやすくなります!
また、便秘や姿勢の崩れも引き起こされ、さられに『ぽっこりお腹』になってしまいます!
岐阜市のパーソナルトレーニング×整体
070-5336-9524
10:00~21:00
公式LINEからもお気軽にお問い合わせください。
ご自宅・オフィス・レンタルスペースなどご希望の場所に出張致します!
◆レンタルスペース◆
岐阜県岐阜市此花町
岐阜県岐阜市岩崎
岐阜県岐阜市司町
岐阜県羽島郡岐南町上印食4-127
岐阜県羽島郡岐南町上印食8-123-1
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◆レンタルスペース◆
岐阜県岐阜市此花町
岐阜県岐阜市岩崎
岐阜県岐阜市司町
岐阜県羽島郡岐南町上印食4-127
岐阜県羽島郡岐南町上印食8-123-1
ダイエットでもパフォーマンスの向上でも、大切なことは
「自身と向き合い、コンディションを把握しながら、よい状態に整えていく」
ことです。
健康の土台を作り、お悩みを改善していくため、「個体差」にフォーカスしたプログラムを提供いたします。
自分に合った習慣を身につけ、ワンランク上の健康と美容を目指しましょう!
保有資格
・柔道整復師
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・ヨガインストラクター(RYT200コース修了)
・FSEM®トレーナー
(ダイエット/パフォーマンスアップ/睡眠)
・勝ち色指導員C級
店舗名 | Medical Conditioning Life plus |
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所在地 | 岐阜県各務原市 |
出張エリア | 岐阜【岐阜市・岐南町・笠松町・各務原市・坂祝町・可児市】 愛知【犬山市・江南市・扶桑町・大口町・小牧市・一宮市・春日井市】 ※その他のエリアはお気軽にご相談ください |
電話番号 | 070-5336-9524 |
営業時間 | 10:00~21:00 (定休日 金曜日) |
定休日 | 不定休 |
岐阜でパーソナルトレーニング×ストレッチを展開しております。お客様のコンディションや個体差、体質に合わせたプランを運動だけでなく、食事と睡眠からもダイエットや健康的なカラダづくりなどサポートさせていただいております。どんなことでもお気軽にお問い合わせください。
出張型パーソナルトレーニングLife plus
個体差・カラダのクセを考慮した完全テーラーメイドメニューを提案!
健康・美容・ダイエットのためにケアやエクササイズをすることはとても大切なことです!
ただ、体格もカラダの柔軟性も肌質なども皆さま違うのに、みんな同じ方法で良いと思いますか?
一人ひとりの体質は千差万別。流行りのダイエットや健康方法で効果は出てもリバウンドしてしまう、思うように効果が出ない、長続きしない!など、悩んでいる方も多いと思います。
どんなに良いとされているメゾットでも、その人に合った方法でなければ、辛いだけです…。
Life plusは、それぞれが持っている個体差・体質、あなただけの感覚を何より大切にし、あなたのカラダとライフスタイルに合わせたテーラーメイドの方法をご提案いたします。
また、ご自身でもコンディションを整えられるよう、画一的なものではなく、お客様の個々の状態また身体機能に応じた、効果を感じるケア・エクササイズを丁寧に伝わりやすい説明を心掛けている点もLife plusの特長です。初めて受ける方に向けての体験メニューもございますので岐阜周辺のお住みの方など一度体験をお試し下さい!
Q
A
現金またはPayPayでのお支払いに対応しております。
Q
A
ジャージ等、身体を動かしやすい服装が望ましいです。
Q
A
トレーニングの目的も人それぞれです。スポーツ整形外科勤務の経験のあるトレーナーが対応いたしますので、お気軽にご相談ください。
Q
A
可能です。
各会場によってことなりますが、キャンセル料金が発生する場合がございます。
ご自宅の場合はキャンセル料はかかりません。
Q
A
ご安心ください。当サロンは一人ひとりの個体差・コンディショニングを考慮したプログラムをご提案します。また、会員様にはLINEによるフォローも行っています。
Q
A
こちらの指定以外のレンタルスペースの場合、別途金額を請求させていただく場合がございます。有料駐車場を利用する場合、駐車場料金を別途請求させていただきます。
Q
A
ボキボキすることはありません。人それぞれ痛みの感じ方は違うため、痛気持ちいい範囲でのアプローチを行います。
Q
A
こちらで必要なものを準備致します。ご自宅に器具・道具がある場合は、そちらを使わせていただきます。