味覚を敏感に！我慢しない食べながらダイエット|岐阜市のパーソナルトレーニングLife plus

『ダイエット』と聞くと、多くの方が食事を制限しないといけないと考えるのではないでしょうか？

『健康的に美しく痩せたい！』『太りにくいカラダ作りをしたい！』

方は、食事を制限する方法から、カラダに必要な栄養を摂取する食事の方法へ考え方を変える必要があります。

新型栄養失調って知っていますか？

摂取カロリーは足りているのに、カラダに必要な栄養素が不足している状態のことをいいます。

現代は、食べすぎの方はもちろん、実は三食の食事を摂っている方でも栄養失調の危険性もあります。

そんな中、自己流の食事制限ダイエットや健康・美容のためにフルーツだけをとる女性、時短の為に同じものばかり食べる方などは、特に栄養失調に陥っている可能性があります！

『痩せたい！『キレイになりたい！』のに栄養が足りていないと、筋肉が落ちてしまい逆に痩せにくいカラダになってしまいます。

体質はひとそれぞれ、あなたの体質を見極め

食べて健康的に美しいカラダ作りお目指しましょう！

出張パーソナルトレーニングだからこそ時間を効率よく使える！

健康・美容・ダイエットのためにケアやエクササイズをすることはとても大切なことです！

ただ、体格もカラダの柔軟性も肌質なども皆さま違うのに、みんな同じ方法で良いと思いますか？

一人ひとりの体質は千差万別。流行りのダイエットや健康方法で効果は出てもリバウンドしてしまう、思うように効果が出ない、長続きしない！など、悩んでいる方も多いと思います。

どんなに良いとされているメゾットでも、その人に合った方法でなければ、辛いだけです…。

Life plusは、それぞれが持っている個体差・体質、あなただけの感覚を何より大切にし、あなたのカラダとライフスタイルに合わせたテーラーメイドの方法をご提案いたします。

また、平日だけでなく土日、祝日も営業しており、時間外でも対応させていただきます。

日頃から育児・仕事などに追われ、忙しく自分のカラダを見直す機会がない方も、この機に岐阜市を中心にパーソナルトレーニングを展開しているLife plusに、お気軽にご相談ください！