睡眠から始める効率の良いダイエット
眠りを変えるとカラダは変わる
出張型パーソナルトレーニングLife plus
FSEM®×パーソナルトレーニング×美容整体

睡眠不足がダイエットに与える影響
健康の3要素である『運動・食事・休養』がダイエットの鍵

ダイエットと聞くと、『運動・食事』を考えがちだと思いますが、健康的に美しくダイエットを行うためには『睡眠』が大切になります!

しっかり睡眠をとれることでジョギング1時間分のカロリーと同じ300キロカロリーが消費される事を知っていますか?

カラダの代謝が上がり代謝が上がることで自然と健康的に痩せやすい体質に変わることができます。

また、良い睡眠では暴飲暴食など食欲をコントロールすることもできるのです!食欲を抑えれないのは意思が弱いから?

もしかしたら睡眠不足が原因なのかもしれませんよ!

岐阜・愛知県で睡眠サポートも行うダイエット専門のパーソナルトレーニングLife plusでは、カウンセリングと評価をしたうえで一人ひとりに適したプログラムをご提案いたします。

各務原周辺のお住みの方は、ぜひ一度お問い合わせください。

お気軽にご連絡ください
070-5336-9524 070-5336-9524
10:00~21:00
Access
岐阜・愛知を中心に出張パーソナルトレーニングを提供しています
概要
店舗名Life plus
出張エリア岐阜【岐阜市・岐南町・笠松町・各務原市・坂祝町・可児市】
愛知【犬山市・江南市・扶桑町・大口町・小牧市・一宮市・春日井市】
※その他のエリアはお気軽にご相談ください
電話番号070-5336-9524
営業時間10:00~21:00
金曜・日曜・祝日(その他の曜日はご相談ください)
定休日不定休
アクセス

各務原市を中心にダイエットの専門パーソナルトレーニングとして『運動・食事・睡眠』から健康・美容にむけてトータルサポートをしています!

まずは、お客様からのご相談やお悩みをしっかりとヒアリングし、評価から一人ひとり専用のプログラムをご提案いたします。

各務原周辺だけでなく、エリア外の方もお気軽にご相談ください。

 

Q&A

よくある質問

Q

料金の支払い方法について教えてください。

A

現金またはPayPayでのお支払いに対応しております。

Q

服装はどのようなものを着ていけばよいですか?

A

ジャージ等、身体を動かしやすい服装が望ましいです。

Q

予約のキャンセル・変更は可能ですか?

A

可能です。

各会場によってことなりますが、キャンセル料金が発生する場合がございます。

ご自宅の場合はキャンセル料はかかりません。

Q

運動が苦手で継続が心配です。

A

ご安心ください。当サロンは一人ひとりの個体差・コンディショニングを考慮したプログラムをご提案します。また、会員様にはLINEによるフォローも行っています。

Q

レンタルスペース代、交通費等はかかりますか?

A

こちらの指定以外のレンタルスペースの場合、別途金額を請求させていただく場合がございます。有料駐車場を利用する場合、駐車場料金を別途請求させていただきます。

Q

トレーニング器具は必要ですか?

A

こちらで必要なものを準備致します。ご自宅に器具・道具がある場合は、そちらを使わせていただきます。

Q

ダイエットボディメイク以外の目的でもトレーニングを受けられますか?

A

トレーニングの目的も人それぞれです。スポーツ整形外科勤務の経験のあるトレーナーが対応いたしますので、お気軽にご相談ください。

Q

整体では、ボキボキするようなことはありますか?また、痛みを感じますか?

A

ボキボキすることはありません。人それぞれ痛みの感じ方は違うため、痛気持ちいい範囲でのアプローチを行います。

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