【春日井】「ジム通いが不要？」出張パーソナルトレーニングで“挫折しない”ダイエット＆ボディメイク｜Lifeplus

「主婦の方」や「子育て中のママさんパパさん」「仕事が忙しくてジムに行く時間がとれない方」

出張パーソナルトレーニングなら移動時間ゼロ！あなたの限られた時間を有効活用し忙しくご自身の体を見直す機会がない方でも安心して始められます！

メディアなどに取り入れられた方法や、どんなに良いと言われるトレーニングでも人それぞれ筋力や柔軟性も違えば、カラダの使いかたも異なります、そのためにカラダの反応や効果は違うんです！

一人ひとりのからだの状態はもちろん、『個体差』を大切にあなただけの適したストレッチ・トレーニングを提案します。また、ご自身のカラダと向き合っていただくため、エクササイズ前後の変化を実感、体感してもらうことを重要視しています！

単に筋肉をつけるための筋トレを指導するのではなく、あなたの日常生活での動きもチェックし、日常生活に直結するトレーニングを主にに指導させていただきます。

普段の日常生活から使える筋肉にすることで効率よく効果的なカラダ作りが出来るだけでなく、トレーニングが特別な時間ではなく、日々の生活に自然と溶け込み無理なく継続できるようになります！

 Life plusは、「柔道整復師」「日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー」の資格を持ちスポーツ整形外科勤務で知識と技術を培ったカラダの専門家です！日常生活で感じる体の不調や、慢性的な痛みにお悩みの方も施術×トレーニングで根本から改善するためのアプローチを行います！

食事指導＝我慢のイメージが強いですが、Life plusでは、カラダ作りに必要な食事の食べ方を含む「食事を楽しむ」ことを重視し実践形式でお伝えします。

どんなに良いトレーニングをしても、食事が疎かでは結果は出にくいんです。トレーニングだけでなく、食事を楽しむ方法を身につけてリバウンド知らずのカラダを目指しましょう。