肩甲骨を整えキレイで不調のないカラダ作りなら岐阜市のダイエット専門パーソナルトレーニングLife plusへ | 岐阜市でパーソナルトレーニングをお探しならLife plusへ

肩甲骨がしっかり動き、正しい位置に整うことで背中や骨盤周りの筋肉も機能しやくなります！

その結果、

『キレイな姿勢がとれることで、基礎代謝も上がり脂肪燃焼効果もあり痩せやすい体質に』

『胸が上向きになり、バストアップ効果も』

『なかなか痩せにくいお腹・脚痩せ効果も効率的に』など

体幹がしっかり機能することで、狙った筋肉に刺激が入りやすくなるために肩甲骨を動かしやすく整えることは、とても大切な事です！

現代では、肩甲骨を固めてしまい悪い姿勢をとることが多い！運動不足や長時間のデスクワークなどの同じ姿勢だけでなく、プライベートの時間では、常にスマホとにらめっこをし肩甲骨を固めてしまっています。

何気なく過ごしている日常生活の中で、私たちはカラダに思った以上に負荷をかけています。

今までトレーニングを頑張ってきた人の中には、『どうやって力を入れていいのかわからない！』『力が入っているのかわからない！』など感じた経験ないですか？

その原因も肩甲骨が固まっている、背骨が正しく動かせていないのかもしれません！

そんなカラダが機能しにくい状態でトレーニングするのは非常にもったいないですよ！

ダイエットでもパフォーマンスの向上でも、大切なことは

「自身と向き合い、コンディションを把握しながら、よい状態に整えていく」

ことです。

健康の土台を作り、お悩みを改善していくため、「個体差」にフォーカスしたプログラムを提供いたします。

自分に合った習慣を身につけ、ワンランク上の健康と美容を目指しましょう！

保有資格

・柔道整復師
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・ヨガインストラクター（RYT200コース修了）
・FSEM®トレーナー

（ダイエット/パフォーマンスアップ/睡眠）
・勝ち色指導員C級