人それぞれ体型・筋力や柔軟性も違えば原因も違います。その為、メディアなどで良いとされている方法を行ってもカラダの反応や効果は異なります！
『何をやるかより、どんなカラダの人が行うか』が効率よく効果を出すために必要です！犬山市のパーソナルトレーニングLife pluは、その場で変化を体感出来るよう、あなたに適した方法をご提案いたします。
お腹痩せ・くびれ作り
正しく腹筋を効かせ、引き締まった腹筋を目指しませんか？
犬山市のパーソナルトレーニングLife plus
自分のペースでおこもりダイエット！
Check!
なりたい自分へと頑張っている方を応援します！
お腹痩せの為にしっかりと原因を知りましょう！
原因
2
2
腸内環境などによる便秘！
食事などの影響だけでなく、寝不足を招く不規則な生活習慣が内蔵の機能を低下させ、腸内環境を悪くなり便秘が『ぽっこりお腹』になります！
また、腸の機能が低下すると栄養の吸収率や基礎代謝も低下することで、脂肪が蓄積されてしまい。お腹が出やすくなるため注意が必要です！
原因
3
3
筋肉の衰えによる脂肪の蓄積
筋肉が衰えると、内蔵を正しい位置で保てなくなり腸の機能低下・基礎代謝の低下などからお腹周りに脂肪を貯めやすくなります！
また、便秘や姿勢の崩れも引き起こされ、さられに『ぽっこりお腹』になってしまいます！
Campaign
この特別なキャンペーンでぜひ！
ダイエットに特化したパーソナルトレーニング
五感を活用したトータルサポートで美しいカラダ作りを目指します！
医療資格とトレーナーの資格を有し、スポーツ整形外科で培った豊富な知識と経験を有するトレーナーが、一人ひとりのカラダの状態や個体差・体質、あなただけの感覚を大切にしライフスタイルと目的に合わせたエクササイズをご提案しております。画一的な型どおりのエクササイズではなく、一緒に作り上げていく完全テーラーメイドが多くのお客様に喜ばれております。
五感を活用したFSEM®メゾットをもとにエクササイズだけでなく、睡眠や食事に関するアドバイスも行っており、効率・効果的に『なりたい姿へ』の目標に対してトレーナーが全力でサポートいたします。また、美容整体の知識を生かして姿勢だけでなく、カラダの内面から体質の改善へと導き、健康的なキレイなカラダを作ります。体験メニューも用意しておりますので、犬山市を中心にパーソナルトレーニングを展開しているLife plusに、まずはお気軽にご連絡ください。
Q＆A
よくある質問
Q
料金の支払い方法について教えてください。
A
現金またはPayPayでのお支払いに対応しております。
Q
服装はどのようなものを着ていけばよいですか？
A
ジャージ等、身体を動かしやすい服装が望ましいです。
A
トレーニングの目的も人それぞれです。スポーツ整形外科勤務の経験のあるトレーナーが対応いたしますので、お気軽にご相談ください。
Q
予約のキャンセル・変更は可能ですか？
A
可能です。
各会場によってことなりますが、キャンセル料金が発生する場合がございます。
ご自宅の場合はキャンセル料はかかりません。
Q
運動が苦手で継続が心配です。
A
ご安心ください。当サロンは一人ひとりの個体差・コンディショニングを考慮したプログラムをご提案します。また、会員様にはLINEによるフォローも行っています。
Q
レンタルスペース代、交通費等はかかりますか？
A
こちらの指定以外のレンタルスペースの場合、別途金額を請求させていただく場合がございます。有料駐車場を利用する場合、駐車場料金を別途請求させていただきます。
Q
整体では、ボキボキするようなことはありますか？また、痛みを感じますか？
A
ボキボキすることはありません。人それぞれ痛みの感じ方は違うため、痛気持ちいい範囲でのアプローチを行います。
Q
トレーニング器具は必要ですか？
A
こちらで必要なものを準備致します。ご自宅に器具・道具がある場合は、そちらを使わせていただきます。
Contact
お問い合わせ
RELATED関連記事
- ダイエットの悩みの一つに痩せたけど！効果をかんじたけど！継続出来なかった経験をされた方も多いと思います。一生続けられるダイエットやカラダ作りには運動・食事・睡眠のバランスが必要にになります。岐阜市のパーソナルトレーニングLife plusでは、バランスよくトータルからサポートします。2021.03.22岐阜市でバランスよく継続出来るダイエットを目指すならパーソナルトレーニングLife plusへ
- 今、行っている・これから取り組もうとしているダイエットやボディメイクは生涯継続出来る方法ですか！？生涯無理なく継続するためには、運動・食事・睡眠のバランスがとても大切になります。岐阜の出張パーソナルトレーニングLife plusでは、バランスよくトータルでサポートいたします。2021.03.22生涯継続できるバランスのよいダイエットを目指すなら岐阜のパーソナルトレーニングLife plusへ
- 腹筋というと『きつい！首や腰が痛くなる』など経験した方も多いと思います。女性らしいキレイな腹筋を作るにはキレイな姿勢が欠かせません。犬山市のパーソナルトレーニングLife plusでは、カラダを整えながら腹筋に効かせる方法を提供しています。2021.03.21女性らしいくびれた腹筋を美姿勢からめざすなら犬山のパーソナルトレーニングLife plusへ
- ボディメイクやダイエットの為に、トレーニングをすることはとても大切なことですが、もっと大切なことは日常生活の動作です！いくらトレーニングをしても日常生活の立つ、歩くなどの動作に活かせなければ効果は半減です。普段の生活動作から見直すことが美脚習慣の第一歩です。2021.03.26美脚習慣でダイエットを目指すなら犬山市のパーソナルトレーニングLife plusへ
- しなやかなキレイなカラダ作りには、負荷を上げた筋トレを行うことより、使かえていない筋肉を刺激し柔軟性と筋肉をバランスよく鍛えていくことが大切です。犬山のパーソナルトレーニングLife plusでは、食事・運動・睡眠を含め、日常生活からも行えるカラダ作りをサポートいたします。2021.03.22犬山市でカラダい使い方から、しなやかなキレイなボディメイクを目指すならパーソナルトレーニングLife plus
- 犬山市で女性向けのパーソナルトレーニングをお探しならLife plus。出張型パーソナルトレーニングにてご自宅、オフィスなどでトレーニング＆施術を行っています。ダイエットがしたい、スキニーパンツを履きこなしたい、着たい服を着たいなどお考えの方は、お気軽にご連絡ください。2021.03.16犬山市で女性向けのパーソナルトレーニングならダイエット専門Life plusへ
- 脚のラインがキレイにならないとお悩みの方、人それぞれカラダの状態やクセは異なります。自分のカラダに合わない方法では、頑張っても効果が得られないことがあります。カラダを変えたならまずは、ご自身に合った方法を見つけることが重要です！一度カラダの専門家であるトレーナーにご相談ください。2021.03.16犬山市の美脚ストレッチで骨盤の歪みから解消して美脚美人を目指すならパーソナルトレーニングLife plusへ
- 効率良くダイエットを成功させるには、睡眠の質を高めることが必要になりますが、あなたはどんなことで睡眠の質を高めますか？枕やマットレスを変えるのも一つの方法ですが、まずは快眠ストレッチでリラックスした状態をつくりあげましょう。2021.03.16犬山市で睡眠ストレッチからダイエット力を高めるならパーソナルトレーニングLife plusへ
- ダイエットを頑張ってもなかなか効果を感じれない下半身！脚痩せは、負荷を上げて筋トレをするより自分の脚のタイプとカラダの使い方を見直し、脚のケアをしてあげることが大切です。スキニーやショートパンツを履きこなすための美脚作りをしませんか？2021.03.16犬山市で脚痩せダイエットならパーソナルトレーニングLife plusへ
- あなたのカラダの中の水分は足りていますか！？犬山市のパーソナルトレーニングLife plusでは、水の正しい知識だけでなく、あなたの体質を見極めたうえで健康と美容に必要な水分の選び方、飲み方などからダイエットやカラダ作りをサポートいたします。2021.03.16犬山市で水の知識と力で体質改善ダイエットを目指すならパーソナルトレーニングLife plusへ
- あなたがダイエットやカラダ作りで重要視しているのは体重ですか！？体重だけに目を向けてしまうと筋肉が落ちてしまし、基礎代謝も落ちてしまっていることも。結果的にリバウンドしやすい不健康なカラダになってしまいます。見た目重視の健康的なダイエットをしませんか？2021.03.27犬山で体重より見た目重視のダイエットを目指すならパーソナルトレーニングLife plus
- 多くの女性が悩んでいる下半身ダイエット！筋トレしても食事に気をつけても、なかなか効果を感じれないのが脚だと思います。実は、ボディケア次第で変わることを知っていますか！？ご自身に合った方法で、美脚ラインをめざしましょう。2021.03.16犬山市の脚痩せセルフケアで下半身ダイエットならパーソナルトレーニングLife plusへ
- あなたがダイエットやカラダ作りで重要視しているのは体重？見た目？どちらを大切にしていますか！？キレイなボディラインを手に入れたいなら体重だけにを気にするのではなく『見た目』を重視したパーソナルトレーニングなら岐阜市のLife plusへお任せください。2021.03.22岐阜市で体重より見た目重視のキレイなダイエットをめざすならパーソナルトレーニングLife plusへ
- 理想の美脚を目指すには、筋トレやトレーニングをすることも大切なことですが、日頃の『歩き方・立ち方・座り方』の習慣を見直し、ボディケアを行う習慣が美脚の近道です。一宮のパーソナルトレーニングLife plusで美脚習慣をみにつけませんか？2021.03.23一宮市で美脚習慣を身につけ下半身ダイエットを目指すならパーソナルトレーニングLife plusへ
- ダイエットに関して、継続出来ない！リバウンドしてしまう！など多くの方が悩まれている事だと思います。岐阜市のパーソナルトレーニングLife plusでは、長期的に無理なく健康的なカラダ作りをする方法から手軽に習慣化出来る方法をあなたに合わせたプランでご提案いたします。2021.04.04岐阜市で【脱リバウンド】を目指したパーソナルトレーニングならLife plusへ
