『運動のさいカラダが動かしやすく、しっかりトレーニングが出来た』
『暴飲暴食が減り食欲のコントロールが出来るようになった』
『トレーニングをしているわけではないのに、代謝が上がった』
『運動・食事を気を付けても効果がなかったが、睡眠をと入れたらダイエットに成功した』
睡眠が改善されるだけで生活が変わる人は大勢いると思います！
健康的に美しくカラダの根本から変えるダイエットがしたい方は、犬山市で睡眠をサポートが出来るLife plusへお任せください。
睡眠不足がダイエットに与える影響
ダイエットと聞くと『運動・食事』を考えがちだと思いますが、健康・美しく効果的にダイエットを行うためには『睡眠』が非常に大切になります。
ダイエットのため代謝を上げるためにトレーニングを行うと思いますが、カラダの中で代謝が高いのは筋肉ではなく、内蔵（肝臓）です！内蔵の機能を高めるには『食事』も大切ですが、実は『睡眠』の方が比重が大きいのです！
しっかり睡眠をとることで、カラダの機能が正しく働くことができます。そのため、食事はしっかりと分解・吸収され、カラダが動かしやすくなるためトレーニングもしっかり行うことができます。
頑張っても効果を感じれないと思っている方は、もしかしたら睡眠に問題があるのかもしれませんよ？
睡眠に関しても一人ひとりの問題点や改善の仕方も違います。ダイエット専門のパーソナルトレーニングLife plusは、あなたに適した完全オーダーメイドのプログラムをご提案いたします。
Campaign
この特別なキャンペーンでぜひ！
出張型パーソナルトレーニングLife plus
五感を活用したトータルサポートで美しいカラダ作りを目指します！
医療資格とトレーナーの資格を有し、スポーツ整形外科で培った豊富な知識と経験を有するトレーナーが、一人ひとりのカラダの状態や個体差・体質、あなただけの感覚を大切にしライフスタイルと目的に合わせたエクササイズをご提案しております。画一的な型どおりのエクササイズではなく、一緒に作り上げていく完全テーラーメイドが多くのお客様に喜ばれております。
五感を活用したFSEM®メゾットをもとにエクササイズだけでなく、睡眠や食事に関するアドバイスも行っており、効率・効果的に『なりたい姿へ』の目標に対してトレーナーが全力でサポートいたします。また、美容整体の知識を生かして姿勢だけでなく、カラダの内面から体質の改善へと導き、健康的なキレイなカラダを作ります。体験メニューも用意しておりますので、犬山市を中心にパーソナルトレーニングを展開しているLife plusに、まずはお気軽にご連絡ください。
Q＆A
よくある質問
Q
料金の支払い方法について教えてください。
A
現金またはPayPayでのお支払いに対応しております。
Q
服装はどのようなものを着ていけばよいですか？
A
ジャージ等、身体を動かしやすい服装が望ましいです。
A
トレーニングの目的も人それぞれです。スポーツ整形外科勤務の経験のあるトレーナーが対応いたしますので、お気軽にご相談ください。
Q
予約のキャンセル・変更は可能ですか？
A
可能です。
各会場によってことなりますが、キャンセル料金が発生する場合がございます。
ご自宅の場合はキャンセル料はかかりません。
Q
運動が苦手で継続が心配です。
A
ご安心ください。当サロンは一人ひとりの個体差・コンディショニングを考慮したプログラムをご提案します。また、会員様にはLINEによるフォローも行っています。
Q
レンタルスペース代、交通費等はかかりますか？
A
こちらの指定以外のレンタルスペースの場合、別途金額を請求させていただく場合がございます。有料駐車場を利用する場合、駐車場料金を別途請求させていただきます。
Q
整体では、ボキボキするようなことはありますか？また、痛みを感じますか？
A
ボキボキすることはありません。人それぞれ痛みの感じ方は違うため、痛気持ちいい範囲でのアプローチを行います。
Q
トレーニング器具は必要ですか？
A
こちらで必要なものを準備致します。ご自宅に器具・道具がある場合は、そちらを使わせていただきます。
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