ダイエットには必要なのは良質な睡眠!
しっかりと睡眠とれていますか?
出張型パーソナルトレーニングLife plus
FSEM®×パーソナルトレーニング
睡眠不足がダイエットに与える影響
健康の3要素である『運動・食事・睡眠』がダイエットの鍵

ダイエットと聞くと『運動・食事』を考えがちだと思いますが、健康・美しく効果的にダイエットを行うためには『睡眠』が非常に大切になります。

ダイエットのため代謝を上げるためにトレーニングを行うと思いますが、カラダの中で代謝が高いのは筋肉ではなく、内蔵(肝臓)です!内蔵の機能を高めるには『食事』も大切ですが、実は『睡眠』の方が比重が大きいのです!

しっかり睡眠をとることで、カラダの機能が正しく働くことができます。そのため、食事はしっかりと分解・吸収され、カラダが動かしやすくなるためトレーニングもしっかり行うことができます。

頑張っても効果を感じれないと思っている方は、もしかしたら睡眠に問題があるのかもしれませんよ?

睡眠に関しても一人ひとりの問題点や改善の仕方も違います。ダイエット専門のパーソナルトレーニングLife plusは、あなたに適した完全オーダーメイドのプログラムをご提案いたします。

初回体験限定 5,500円 (税込)
お気軽にご連絡ください
070-5336-9524 070-5336-9524
10:00~21:00
Access
岐阜・愛知を中心に出張パーソナルトレーニングを提供しています
概要
店舗名Life plus
出張エリア岐阜【岐阜市・岐南町・笠松町・各務原市・坂祝町・可児市】
愛知【犬山市・江南市・扶桑町・大口町・小牧市・一宮市・春日井市】
※その他のエリアはお気軽にご相談ください
電話番号070-5336-9524
営業時間10:00~21:00
金曜・日曜・祝日(その他の曜日はご相談ください)
定休日不定休
アクセス

岐阜・愛知県を中心にダイエット専門パーソナルトレーニングとして『運動・食事・睡眠』から健康・美容に向けてトータルサポートをしています。

一人ひとりの『個体差・個性』にフォーカスしたプログラムをご提案するために、ヒアリングとカラダの評価を大切にしております。

犬山市周辺のお住みの方、またエリア外の方もお気軽にお問い合わせください。

Staff
松本 英樹
HIDEKI MATSUMOTO

ダイエットでもパフォーマンスの向上でも、大切なことは

「自身と向き合い、コンディションを把握しながら、よい状態に整えていく」

ことです。

健康の土台を作り、お悩みを改善していくため、「個体差」にフォーカスしたプログラムを提供いたします。

自分に合った習慣を身につけ、ワンランク上の健康と美容を目指しましょう!

 

保有資格

・柔道整復師
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・ヨガインストラクター(RYT200コース修了)
・FSEM®トレーナー

ダイエット/パフォーマンスアップ/睡眠)
・勝ち色指導員C級

Q&A

よくある質問

Q

料金の支払い方法について教えてください。

A

現金またはPayPayでのお支払いに対応しております。

Q

服装はどのようなものを着ていけばよいですか?

A

ジャージ等、身体を動かしやすい服装が望ましいです。

Q

予約のキャンセル・変更は可能ですか?

A

可能です。

各会場によってことなりますが、キャンセル料金が発生する場合がございます。

ご自宅の場合はキャンセル料はかかりません。

Q

運動が苦手で継続が心配です。

A

ご安心ください。当サロンは一人ひとりの個体差・コンディショニングを考慮したプログラムをご提案します。また、会員様にはLINEによるフォローも行っています。

Q

レンタルスペース代、交通費等はかかりますか?

A

こちらの指定以外のレンタルスペースの場合、別途金額を請求させていただく場合がございます。有料駐車場を利用する場合、駐車場料金を別途請求させていただきます。

Q

トレーニング器具は必要ですか?

A

こちらで必要なものを準備致します。ご自宅に器具・道具がある場合は、そちらを使わせていただきます。

Q

ダイエットボディメイク以外の目的でもトレーニングを受けられますか?

A

トレーニングの目的も人それぞれです。スポーツ整形外科勤務の経験のあるトレーナーが対応いたしますので、お気軽にご相談ください。

Q

整体では、ボキボキするようなことはありますか?また、痛みを感じますか?

A

ボキボキすることはありません。人それぞれ痛みの感じ方は違うため、痛気持ちいい範囲でのアプローチを行います。

Contact

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