☑運動をしているのに効果を感じない
☑常に肩が上がっている気がする
☑お腹や下半身が痩せない
☑トレーニングすると肩がこる
☑トレーニングしても、ついてほしいとこに筋肉がつかない
☑無理な継続出来るボディメイクをしたい など
トレーニングしてもダイエットしても、なかなか『たるんだカラダが引き締まらない』『キレイなカラダが作れない』とお悩みの方は、犬山市のパーソナルトレーニングLife plusにお任せください!
肩甲骨がしっかり動き、正しい位置に整うことで背中や骨盤周りの筋肉も機能しやくなります!
その結果、
『キレイな姿勢がとれることで、基礎代謝も上がり脂肪燃焼効果もあり痩せやすい体質に』
『胸が上向きになり、バストアップ効果も』
『なかなか痩せにくいお腹・脚痩せ効果も効率的に』など
体幹がしっかり機能することで、狙った筋肉に刺激が入りやすくなるために肩甲骨を動かしやすく整えることは、とても大切な事です!
実は、肩甲骨より大切なのは背骨の動きです!
背骨を自由に動かすための準備として、肩甲骨の動きが必要だったんです。
私たちが、カラダを正しく動かすために、脳からの命令が欠かせません。
そのため、脳から太い神経(脊髄)が背骨の中を通ってカラダの隅々まで枝分かれしています!
考えてみてください!
『背骨が歪んでいたり』『硬くなっていたら』神経がしっかりと通わないと思いませんか?
その状態で、カラダが正しく機能するわけないですよね?
だからこそ、背骨の動きをだし、整えることがとても大切なんです!
背骨を整え、肩甲骨と骨盤周りが動かしやすくなり、正しく筋肉が使えるようになると、ダイエット力も上がります!
カラダが軽くなる体感だけでなく、動きやすく力が入りやすくなる体感!効率よくカラダ作りに興味がありましたら
ぜひ一度体験メニューをお試しください!
五感を活用したトータルサポートで美しいカラダ作りを目指します!
医療資格とトレーナーの資格を有し、スポーツ整形外科で培った豊富な知識と経験を有するトレーナーが、一人ひとりのカラダの状態や個体差・体質、あなただけの感覚を大切にしライフスタイルと目的に合わせたエクササイズをご提案しております。画一的な型どおりのエクササイズではなく、一緒に作り上げていく完全テーラーメイドが多くのお客様に喜ばれております。
五感を活用したFSEM®メゾットをもとにエクササイズだけでなく、睡眠や食事に関するアドバイスも行っており、効率・効果的に『なりたい姿へ』の目標に対してトレーナーが全力でサポートいたします。また、美容整体の知識を生かして姿勢だけでなく、カラダの内面から体質の改善へと導き、健康的なキレイなカラダを作ります。体験メニューも用意しておりますので、犬山市を中心にパーソナルトレーニングを展開しているLife plusに、まずはお気軽にご連絡ください。
Q
A
現金またはPayPayでのお支払いに対応しております。
Q
A
ジャージ等、身体を動かしやすい服装が望ましいです。
A
トレーニングの目的も人それぞれです。スポーツ整形外科勤務の経験のあるトレーナーが対応いたしますので、お気軽にご相談ください。
Q
A
可能です。
各会場によってことなりますが、キャンセル料金が発生する場合がございます。
ご自宅の場合はキャンセル料はかかりません。
Q
A
ご安心ください。当サロンは一人ひとりの個体差・コンディショニングを考慮したプログラムをご提案します。また、会員様にはLINEによるフォローも行っています。
Q
A
こちらの指定以外のレンタルスペースの場合、別途金額を請求させていただく場合がございます。有料駐車場を利用する場合、駐車場料金を別途請求させていただきます。
Q
A
ボキボキすることはありません。人それぞれ痛みの感じ方は違うため、痛気持ちいい範囲でのアプローチを行います。
Q
A
こちらで必要なものを準備致します。ご自宅に器具・道具がある場合は、そちらを使わせていただきます。