☑食事も気を配っているのにボディラインが変わらない
☑体重が減ってもスタイルが良くならない
☑余分な筋力をつけずにボディメイクがしたい
☑筋トレをするも腹筋・骨盤周りは変わらず、腕や脚が太くなってしまった など
色々試してもダイエット・ボディメイクがうまく出来ないのは、『カラダのクセや眠っている筋肉』を正しく使えていないのかもしれません！
犬山市の一人ひとりの体質・カラダのコンディションにフォーカスしたパーソナルトレーニングLife plusへお任せ下さい！
正しく筋肉を働かせる大人のボディメイク
筋肉を鍛えるのではなく、使える体を目指す
犬山市パーソナルトレーニングLife plus
体を正しく使い、メリハリのあるボディを！
私たちのカラダはさぼっている筋肉が多い！
ボディラインが崩れたり、筋トレしてもメリハリのあるカラダになれないのは、筋肉が正しく使えていないからです！
私達の筋肉は、日常生活の中ですべて上手く使えているわけではありません。
人それぞれカラダの使い方などにもクセがあり、本来使うべき筋肉が使えずに、使いやすい筋肉ばかりに負担がかかってしまいます。結果的に太くなりたくないのに、腕や脚が太くなってしまう！ウエスト周りが引き締まらない！などアンバランスなスタイルになってしまいます。
負荷を上げてきつい筋トレをするより、普段使えていない筋肉を目覚めさせ正しく使うことがキレイな美ボディメイクをデザインするポイントです！
Life plusのこだわり
３つの特徴
-
REASON01
個体差に合わせたパーソナルトレーニング
どんなに良いトレーニングだとしても人それぞれカラダの反応や効果はことなります。
Life plusは、一人ひとりの身体の状態はもちろん、『個体差』を大切にあなただけに適したトレーニングを提案します。
ご自身のカラダと向き合っていただくため、エクササイズ前後の変化を実感、体感してもらうことを重要視しています。
-
REASON02
五感を活用したパーソナルトレーニング
-
REASON03
『食事・運動・睡眠』をトータルサポート
Access
出張型パーソナルトレーニング
コンディションを考慮した柔軟なパーソナルトレーニングを提供
栄養バランスを意識した食事やあなたのカラダに必要な栄養素を摂ることは、ただ痩せるだけでなく、美しさも兼ね備えたボディラインを実現するために不可欠な要素の一つです。お客様一人ひとりの体質を踏まえ、プロとしての視点からオリジナルトレーニングメニューを提案し、食事についてもリバウンドしやすい極端な食事制限をせずストレスなく続けていける管理を行ってまいりますので、「信頼できるトレーナーに任せたい」という方はぜひお気軽にご相談ください。
またパーソナルトレーニングでは複数人でのトレーニングとは違い、周りのペースに合わせる必要がなく、当日のコンディションに合わせてメニューを柔軟に変更できるため、安心して続けていただくことができます。「昔のプロポーションを取り戻したい」「健康のために痩せたい」等のご要望に最大限寄り添ってまいりますので､犬山市周辺の方は一度体験にメニューをお試し下さい！
Q＆A
よくある質問
Q
料金の支払い方法について教えてください。
A
現金またはPayPayでのお支払いに対応しております。
Q
服装はどのようなものを着ていけばよいですか？
A
ジャージ等、身体を動かしやすい服装が望ましいです。
A
トレーニングの目的も人それぞれです。スポーツ整形外科勤務の経験のあるトレーナーが対応いたしますので、お気軽にご相談ください。
Q
予約のキャンセル・変更は可能ですか？
A
可能です。
各会場によってことなりますが、キャンセル料金が発生する場合がございます。
ご自宅の場合はキャンセル料はかかりません。
Q
運動が苦手で継続が心配です。
A
ご安心ください。当サロンは一人ひとりの個体差・コンディショニングを考慮したプログラムをご提案します。また、会員様にはLINEによるフォローも行っています。
Q
レンタルスペース代、交通費等はかかりますか？
A
こちらの指定以外のレンタルスペースの場合、別途金額を請求させていただく場合がございます。有料駐車場を利用する場合、駐車場料金を別途請求させていただきます。
Q
整体では、ボキボキするようなことはありますか？また、痛みを感じますか？
A
ボキボキすることはありません。人それぞれ痛みの感じ方は違うため、痛気持ちいい範囲でのアプローチを行います。
Q
トレーニング器具は必要ですか？
A
こちらで必要なものを準備致します。ご自宅に器具・道具がある場合は、そちらを使わせていただきます。
Contact
お問い合わせ
RELATED関連記事
- 脚のラインがキレイにならないとお悩みの方、人それぞれカラダの状態やクセは異なります。自分のカラダに合わない方法では、頑張っても効果が得られないことがあります。カラダを変えたならまずは、ご自身に合った方法を見つけることが重要です！一度カラダの専門家であるトレーナーにご相談ください。2021.03.16犬山市の美脚ストレッチで骨盤の歪みから解消して美脚美人を目指すならパーソナルトレーニングLife plusへ
- ボディメイクやダイエットの為に、トレーニングをすることはとても大切なことですが、もっと大切なことは日常生活の動作です！いくらトレーニングをしても日常生活の立つ、歩くなどの動作に活かせなければ効果は半減です。普段の生活動作から見直すことが美脚習慣の第一歩です。2021.03.26美脚習慣でダイエットを目指すなら犬山市のパーソナルトレーニングLife plusへ
- お客様が思い描く理想的なカラダ作りのためのボディメイクやダイエットを支援しています。体験サービスも展開しておりますので、犬山市のパーソナルトレーニングLife plusにぜひお問い合わせください。2021.03.26犬山市でカラダの根本から変えるダイエットの体験はパーソナルトレーニングのLife plus
- 多くの女性が悩んでいる下半身ダイエット！筋トレしても食事に気をつけても、なかなか効果を感じれないのが脚だと思います。実は、ボディケア次第で変わることを知っていますか！？ご自身に合った方法で、美脚ラインをめざしましょう。2021.03.16犬山市の脚痩せセルフケアで下半身ダイエットならパーソナルトレーニングLife plusへ
- ダイエットを頑張ってもなかなか効果を感じれない下半身！脚痩せは、負荷を上げて筋トレをするより自分の脚のタイプとカラダの使い方を見直し、脚のケアをしてあげることが大切です。スキニーやショートパンツを履きこなすための美脚作りをしませんか？2021.03.16犬山市で脚痩せダイエットならパーソナルトレーニングLife plusへ
- 腹筋というと『きつい！首や腰が痛くなる』など経験した方も多いと思います。女性らしいキレイな腹筋を作るにはキレイな姿勢が欠かせません。犬山市のパーソナルトレーニングLife plusでは、カラダを整えながら腹筋に効かせる方法を提供しています。2021.03.21女性らしいくびれた腹筋を美姿勢からめざすなら犬山のパーソナルトレーニングLife plusへ
- 痩せたい部位で多くの方が悩まれているお腹！腹筋を頑張ってもなかなかぽっこりお腹の解消や女性らしいくびれを作るのは難しいかもしれません。そんな方でも、あなたに合った方法で女性らしい腹筋を目指しませか？犬山周辺の方は、お気軽にお問い合わせください。2021.03.16お腹痩せ・くびれた腹作りなら犬山市のパーソナルトレーニングLife plusへ
- 一人ひとりの『個体差』にフォーカスしたオーダーメイドのトレーニングから、しなやかでメリハリのある健康で理想なボディメイクを『運動・食事・睡眠』のトータルでサポートさせていただきます。犬山市周辺の方はお気軽にご相談ください。2021.03.16犬山市で女性向けのボディメイクならパーソナルトレーニングLife plusへ
- しなやかなキレイなカラダ作りには、負荷を上げた筋トレを行うことより、使かえていない筋肉を刺激し柔軟性と筋肉をバランスよく鍛えていくことが大切です。犬山のパーソナルトレーニングLife plusでは、食事・運動・睡眠を含め、日常生活からも行えるカラダ作りをサポートいたします。2021.03.22犬山市でカラダい使い方から、しなやかなキレイなボディメイクを目指すならパーソナルトレーニングLife plus
- 理想の美脚を目指すには、筋トレやトレーニングをすることも大切なことですが、日頃の『歩き方・立ち方・座り方』の習慣を見直し、ボディケアを行う習慣が美脚の近道です。一宮のパーソナルトレーニングLife plusで美脚習慣をみにつけませんか？2021.03.23一宮市で美脚習慣を身につけ下半身ダイエットを目指すならパーソナルトレーニングLife plusへ
- 効率良くダイエットを成功させるには、睡眠の質を高めることが必要になりますが、あなたはどんなことで睡眠の質を高めますか？枕やマットレスを変えるのも一つの方法ですが、まずは快眠ストレッチでリラックスした状態をつくりあげましょう。2021.03.16犬山市で睡眠ストレッチからダイエット力を高めるならパーソナルトレーニングLife plusへ
- トレーニングや筋トレをすることは大切なことですが、日頃の立ち方・歩き方・座り方などの習慣を見直すことでカラダを変えるチャンスは沢山あります！理想の美脚の為に日常生活から出来る美習慣を身につけませんか？一度、各務原市のパーソナルトレーニングLife plusへ体験をお試し下さい。2021.03.18各務原市の美脚習慣からダイエットを目指すならパーソナルトレーニングLife plusへ
- 多くの女性が悩んでいる太もも周りの浮腫みやセルライトは、正しいボディケアなどのセルフケアにより変わる事を知っていますか？大口町のパーソナルトレーニングLife plusでは、あなたに合ったセルフケアからキレイな脚作りをサポートいたします。2021.03.25大口町で脚痩せるセルフケアで下半身ダイエットならパーソナルトレーニングLife plusへ
- 犬山市で女性向けのパーソナルトレーニングをお探しならLife plus。出張型パーソナルトレーニングにてご自宅、オフィスなどでトレーニング＆施術を行っています。ダイエットがしたい、スキニーパンツを履きこなしたい、着たい服を着たいなどお考えの方は、お気軽にご連絡ください。2021.03.16犬山市で女性向けのパーソナルトレーニングならダイエット専門Life plusへ
- なりたい姿のために、筋トレしたりすることはとても大切なことです。丹羽郡大口町のパーソナルトレーニングLife plusでは、筋トレ以外に日頃の立ち方、座り方などの習慣からカラダを変えていくサポートをしています。日常生活にはカラダを変えてくれるチャンスがたくさんあります。あなたも美脚習慣を手に入れましょう。2021.03.25大口で美脚習慣でダイエットを目指すパーソナルトレーニングLife plus
