卒業後もリバウンド知らずの体へ。各務原のパーソナルトレーニングLife Plusが描く「その後」 | 各務原のパーソナルトレーニング|Life plusでダイエット

Life Plusでは、単に「このトレーニングをしてください」「この食事を摂ってください」と指示するだけではありません。「なぜこのトレーニングが必要なのか？」「なぜこの栄養素が大切なのか？」を、お客様が理解できるよう丁寧に解説します。

これにより、ご自身の体と向き合う力が養われ、卒業後も正しい選択ができるようになります。
 

トレーニングを終えるタイミングで、お客様のライフスタイルに合わせた「卒業後の食事プラン」を一緒に作成します。

食事制限は不要：無理な食事制限ではなく、健康的でリバウンドしない食習慣を身につけることを目的とします。

具体的なアドバイス：外食が多い方向けのメニュー選びのコツや、コンビニでの賢い食品選びなど、実践的なアドバイスをご提供します。

栄養の知識：どの栄養素が体に良いのか、なぜ必要なのかを理解することで、ご自身で食事をコントロールできるようになります。
 

「卒業したら終わり」ではありません。LifePlusは、お客様とのつながりを大切にしています。

卒業後も何か不安なことや相談したいことがあれば、お気軽にご連絡ください。必要に応じて、単発のパーソナルトレーニングセッションや、トレーニング計画の見直しも可能です。