【各務原市】美ボディへ導くパーソナルトレーニング|正月太りの解消なら生活習慣の見直しから

原因は同じでも、一人ひとりのカラダの状態はもちろん、生活習慣のリズムは違います。『個体差』を考慮したあなたに合わせた宅トレ・生活習慣での気を付ける方法をご提案いたします。

自分に合ったペース・方法で早めに正月太りを解消させましょう。

パーソナルトレーニングLife plusは、運動・食事はもちろん睡眠の面から生活習慣をサポートしていきます。

現代人は不規則な生活やストレスから体が休まらず、しっかり働いていない方が多い。今まで頑張って運動・食事に気を配ってきたが、効果が出ない方は、カラダが正しく機能していないのかもしれません。

この機に生活習慣から健康的なカラダ作りをしましょう。

私たちは、様々なところで無意識に五感を使っています。例えば、食事をとる時です！味を感じるのは味覚だけではありません。風邪をひいた時など味が感じにくい経験ありませんか？嗅覚が低下するだけでびっくりするほど味がかわります。

逆に言えば、たの感覚がしっかり機能していれば、しっかり味を感じれるということ。五感を磨きながら満腹感を感じながら食べ過ぎない食事の方法をサポートいたします。