Name: Life plus
Address: 岐阜市, 岐阜県, 500-0000, JP
Telephone: 070-5336-9524
Price range: 7000

【各務原市】ジム通い不要！産後ケア・ダイエットも叶う宅トレ

出張パーソナルトレーニングLife plus

最短でボディメイクを目指す

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諦めていませんか？

☑︎「産後の体型、どうにかしたいけど、ジムに行く時間がとれない」

☑︎「子どもを預ける場所もない…から運動は厳しいか」

そう思っていませんか？鏡を見るたびに、出産前の自分と比べて落ち込んでしまう。

でも家族優先でなかなか自分自身の時間がとれない…。でも大丈夫！あなたは一人ではありません。

多くのママが抱えるその悩みに寄り添い、あなたのペースで、あなたの体の悩みにしっかりと向き合える新しい選択肢かあなたの家にプロが来てくれる、新しい形の出張パーソナルトレーニングです。

焦りは禁物！

産後ダイエットは長期戦で考えよう

無理な食事制限や激しい運動は、体の回復を妨げたり、母乳の質に影響したりする可能性もあるので注意が必要です。

「早く元の体型に戻したい！」と焦る気持ち、とてもよく分かります。でも、産後の体は想像以上に大きなダメージを受けています。単に体重を減らすことだけを目標にするのではなく、出産で変化した体を元の状態に戻し、健康的な体作りを目指すことが大切です。

焦らず、ご自身のペースで、長期的な視点で取り組んでいきましょう。

産後ダイエットはいつから始められるの？

無理のないトレーニングや整体を始めるタイミングは、一般的には産後2ヶ月頃からが目安とされています。ただし、これはあくまでも一般的な目安です。出産方法や、体の回復状況によっては、もっと時間が必要な場合もあります。

大切なのは、ご自身の体の声に耳を傾けること。必ず産後検診などで医師に相談し、運動の許可を得てから、焦らずに一歩ずつ進めていきましょう。

「早く体を動かしたい！」というお気持ち、とてもよく分かります。でも、産後の体の回復は人それぞれ。焦る必要はまったくありません。

産後でも比較的にはやくできるケアの方法はたくさんあります。ダイエット、ボディメイクに必ずしも激しいトレーニングは必要ないんです。まずはカラダのケアからカラダを整えていきましょう。

Life plusでは、あなたの一歩を全力でサポートします。

なぜ産後の体はプロのケアが必要なの？

産後の体は、怪我をした人と同じ状態です。単なるダイエットや自己流の宅トレでは、かえって体を痛めてしまうことも。特に、開いてしまった骨盤や、弱くなった骨盤底筋群は、専門的なアプローチが必要です。

私たちは、柔道整復師の資格を持つプロフェッショナルとして、あなたの体の状態をしっかり見極め、骨盤ケアや姿勢改善など、産後の体に特化した安全で効果的なパーソナルトレーニングをご提供します。

Check!

【[各務原市] 産後だからって自分磨きを諦めてないで

パーソナルトレーニングが選ばれる3つの理由

Point
1

子連れOK！安心してトレーニングできる

ジムと違って、子どもを預ける心配は一切ありません。自宅なので、子どもの様子を近くで見守りながら、安心してトレーニングに集中できます。お昼寝中や、おもちゃで遊んでいる隙間時間でもOK。子どもの生活リズムに合わせてトレーニング時間を決められるので、無理なく続けられます。

Point
2

移動時間ゼロ！効率的にボディメイク

「ジムに行く準備をして、移動して…」それだけで疲れてしまいますよね。出張パーソナルなら、移動時間や着替える手間が不要です。子どものお昼寝や家事の合間など、ちょっとした空き時間を有効活用して、効率的にボディメイクができます。

Point
3

あなただけの特別なメニュー

「ダイエットしたい」「お尻を上げたい」「肩こりをどうにかしたい」「腰痛や手の痛みを軽くしたいなど」、あなたの目標や体の悩みに合わせて、柔道整復師の視点から、あなただけの特別なメニューを作成します。

トレーニングだけでなく、生活習慣に寄り添った食事指導や日々の過ごし方までトータルでサポート。無理な食事制限ではなく、健康的で続けやすいダイエット方法を一緒に見つけていきましょう。

まずは無料相談！

産後のお悩み、お聞かせください

「ジムに行けない」

「宅トレは続かない」

そんなあなたも、産後の体は必ず変わります。

出張パーソナルトレーニングは、子育てで忙しいママが、自分らしく輝くための新しい選択肢です。あなたの家にプロが来て、あなたの体の悩みに寄り添い、安全で効果的なトレーニング食事のサポート、ボディケアをご提供します。

一人で悩まず、まずはLife plusにご相談ください。あなたの理想の体を手に入れる第一歩を、一緒に踏み出しましょう。

　　各務原のパーソナルトレーニング×整体

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Campaign

初回 5,500円（税込）

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この特別なキャンペーンでぜひ！

パーソナルトレーニング

人それぞれが持っている『個体差・個性』を大切にして、あなだだけに適したトレーニングを提案します。そして五感に対してアプローチするFSEM®を用いて様々なお悩みやご要望に対応いたします。

料金表

入会金	10,000円
体験会後、即時入会の場合は無料
初回体験（100～120分）	7,000円
1回（75分）	12,000円
週1回コース（75分×13回）	152,000円

Life plusのこだわり

REASON

01

自分のペースで自分磨き

メディアなどに取り入れられた方法や、どんなに良いだとしても人それぞれ筋力や柔軟性も違えば、カラダの使いかたも異なります、そのためにカラダの反応や効果はことなります。

Life plusは一人ひとりのからだの状態はもちろん、『個体差』を大切にあなただけの適したストレッチ・トレーニングを提案します。

ご自身のカラダと向き合っていただくため、エクササイズ前後の変化を実感、体感してもらうことを重要視しています！
REASON

02

『運動・食事・睡眠』をトータルサポート

『睡眠』の機能を最大限に活かすことで、『運動』『睡眠』の効果を引き上げ、より効率よく健康的なカラダ作りを目指すことが可能です！

健康の土台づくりから、あなたに合った方法で無理なくカラダ作りをしましょう！

ダイエットの専門家であるパーソナルトレーニングLife plusは、生涯継続出来るカラダ作り・無理なく始めれるダイエットをご提案しております。

ご自身のカラダを見直したい！ワンラン上の健康・美容に関心のある方は、岐阜各務原エリアに関係なくお気軽にご相談ください。
REASON

03

整体×パーソナルトレーニング

Life plusのパーソナルトレーニングは効果的にトレーニングを行うために整体・ストレッチを組み合わせたプランになっております。

日常生活での固まった筋肉やカラダのくせのままの状態では、バランスのとれた筋肉をつけることは難しいです。

カラダの一度リセットさせてからトレーニングを行うことで、効率よく効果的なダイエットを全力でサポートさせていただきます。

Staff

松本　英樹

HIDEKI MATSUMOTO

ダイエットでもパフォーマンスの向上でも、大切なことは

「自身と向き合い、コンディションを把握しながら、よい状態に整えていく」

ことです。

健康の土台を作り、お悩みを改善していくため、「個体差」にフォーカスしたプログラムを提供いたします。

自分に合った習慣を身につけ、ワンランク上の健康と美容を目指しましょう！

保有資格

・柔道整復師
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・ヨガインストラクター（RYT200コース修了）
・FSEM®トレーナー

（ダイエット/パフォーマンスアップ/睡眠）
・勝ち色指導員C級

ACCESS

岐阜・愛知を中心に出張パーソナルトレーニングを提供しています

岐阜各務原を中心にパーソナルトレーニング×五感メゾット×整体を展開しています。完全テーラーメイドのトレーニング＆施術を行うために、カウンセリング・評価を大切にしています。

医療資格を持つカラダの専門家であるトレーナーにダイエットや健康作りなど、どんなことでもお気軽にご相談ください。

店舗名	Medical Conditioning Life plus
所在地	岐阜県各務原市鵜沼
出張エリア	岐阜【岐阜市・岐南町・笠松町・各務原市・坂祝町・可児市】愛知【名古屋市周辺・犬山市・江南市・扶桑町・大口町・小牧市・一宮市・春日井市】 ※その他のエリアはお気軽にご相談ください
電話番号	070-5336-9524
営業時間	10：00～21：00 （定休日　金曜日）
定休日	不定休