「本当に私にもできるかな…?」
そんな不安は、一度体験してみることで解消できます。
ダイエットやボディメイクは辛いものではありません。あなたのカラダに合ったトレーニング・食事管理で運動の楽しさ、そして新しい自分に出会いましょう!
「運動が苦手だから周りに見られたくない」「キツいトレーニングはしたくない」 そんなあなたの気持ちに寄り添います。
当ジムのパーソナルトレーニングは、ご自宅やオフィスで行えるから完全プライベート空間。
また、当ジムは人それぞれの個体差やカラダの癖に合わせたトレーニングメニューを組み立てます。
だからこそ、その場でカラダの変化を体験できるため「運動はキツくて辛い」というイメージから「運動って楽しい!」に変わることが出来ます!
「忙しくて、ジムに行く時間が取れない…」 「わざわざジムに行くのが面倒…」
などお悩みの方でも、ご自宅でできるトレーニングだからこそ、移動時間ゼロで、空いた隙間時間に効率良くトレーニングできます。
運動していることを周りに知られたくない方も、こっそりダイエットやボディメイクで理想のカラダを目指せるのも嬉しいポイントです。
「運動の楽しさが分からない…」
そう思っているなら、ぜひ一度体験してください。 運動後のカラダの変化や運動の成果が目に見えないのも運動の楽しさを実感出来ない1つです。
ヨガの要素を取り入れたトレーニングは、カラダの柔軟性を高めながら【しなやかなカラダ・美しいキレイな姿勢作り】が出来ます!
運動へのハードルを下げ、「楽しく体を動かす」喜びを感じましょう!
「本当に私にもできるかな…?」
そんな不安は、一度体験してみることで解消できます。
ダイエットやボディメイクは辛いものではありません。あなたのカラダに合ったトレーニング・食事管理で運動の楽しさ、そして新しい自分に出会いましょう!
自分のペースで自分磨き
メディアなどに取り入れられた方法や、どんなに良いだとしても人それぞれ筋力や柔軟性も違えば、カラダの使いかたも異なります、そのためにカラダの反応や効果はことなります。
Life plusは一人ひとりのからだの状態はもちろん、『個体差』を大切にあなただけの適したストレッチ・トレーニングを提案します。
ご自身のカラダと向き合っていただくため、エクササイズ前後の変化を実感、体感してもらうことを重要視しています!
『運動・食事・睡眠』をトータルサポート
『睡眠』の機能を最大限に活かすことで、『運動』『睡眠』の効果を引き上げ、より効率よく健康的なカラダ作りを目指すことが可能です!
健康の土台づくりから、あなたに合った方法で無理なくカラダ作りをしましょう!
ダイエットの専門家であるパーソナルトレーニングLife plusは、生涯継続出来るカラダ作り・無理なく始めれるダイエットをご提案しております。
ご自身のカラダを見直したい!ワンラン上の健康・美容に関心のある方は、岐阜各務原エリアに関係なくお気軽にご相談ください。
整体×パーソナルトレーニング
Life plusのパーソナルトレーニングは効果的にトレーニングを行うために整体・ストレッチを組み合わせたプランになっております。
日常生活での固まった筋肉やカラダのくせのままの状態では、バランスのとれた筋肉をつけることは難しいです。
カラダの一度リセットさせてからトレーニングを行うことで、効率よく効果的なダイエットを全力でサポートさせていただきます。
ダイエットでもパフォーマンスの向上でも、大切なことは
「自身と向き合い、コンディションを把握しながら、よい状態に整えていく」
ことです。
健康の土台を作り、お悩みを改善していくため、「個体差」にフォーカスしたプログラムを提供いたします。
自分に合った習慣を身につけ、ワンランク上の健康と美容を目指しましょう!
保有資格
・柔道整復師
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・ヨガインストラクター(RYT200コース修了)
・FSEM®トレーナー
(ダイエット/パフォーマンスアップ/睡眠)
・勝ち色指導員C級
岐阜各務原を中心にパーソナルトレーニング×五感メゾット×整体を展開しています。完全テーラーメイドのトレーニング&施術を行うために、カウンセリング・評価を大切にしています。
医療資格を持つカラダの専門家であるトレーナーにダイエットや健康作りなど、どんなことでもお気軽にご相談ください。
出張パーソナルトレーニングだからこそ時間を効率よく使える!
健康・美容・ダイエットのためにケアやエクササイズをすることはとても大切なことです!
ただ、体格もカラダの柔軟性も肌質なども皆さま違うのに、みんな同じ方法で良いと思いますか?
一人ひとりの体質は千差万別。流行りのダイエットや健康方法で効果は出てもリバウンドしてしまう、思うように効果が出ない、長続きしない!など、悩んでいる方も多いと思います。
どんなに良いとされているメゾットでも、その人に合った方法でなければ、辛いだけです…。
Life plusは、それぞれが持っている個体差・体質、あなただけの感覚を何より大切にし、あなたのカラダとライフスタイルに合わせたテーラーメイドの方法をご提案いたします。
また、平日だけでなく土日、祝日も営業しており、時間外でも対応させていただきます。
日頃から育児・仕事などに追われ、忙しく自分のカラダを見直す機会がない方も、この機に各務原市を中心にパーソナルトレーニングを展開しているLife plusに、お気軽にご相談ください!
Q
A
交通費については事務所からの往復距離が20km以内の場合、無料です。
それを超える場合には、別途ご費用がかかります。
交通費の目安:1,000円〜1,500円程度
※事前にご相談ください
Q
A
現金またはPayPayでのお支払いに対応しております。
Q
A
ジャージ等、身体を動かしやすい服装が望ましいです。
Q
A
トレーニングの目的も人それぞれです。スポーツ整形外科勤務の経験のあるトレーナーが対応いたしますので、お気軽にご相談ください。
Q
A
可能です。
Q
A
ご安心ください。当サロンは一人ひとりの個体差・コンディショニングを考慮したプログラムをご提案します。また、会員様にはLINEによるフォローも行っています。
Q
A
別途金額を請求させていただく場合がございます。有料駐車場を利用する場合、駐車場料金を別途請求させていただきます。
Q
A
ボキボキすることはありません。人それぞれ痛みの感じ方は違うため、痛気持ちいい範囲でのアプローチを行います。
Q
A
こちらで必要なものを準備致します。ご自宅に器具・道具がある場合は、そちらを使わせていただきます。