『食事・運動に気を配っているのにダイエットの効果を感じれない』
『運動をしたいのに、疲れてがとれず思うように動けない』
『寝不足のためか食欲がコントロールできない』
こんなお悩みの方は、笠松町で睡眠サポートが出来るダイエット専門家のパーソナルトレーニングのLife plusにお任せください。
睡眠不足がダイエットに与える影響
ダイエットと聞くと、『運動・食事』を考えがちだと思いますが、健康的に美しくダイエットを行うためには『睡眠』が大切になります！
私たちは、人生の３分の１を寝て過ごします。寝ている間にカラダ、脳を休ませカラダを機能正しく働かせる役割をもっています。しっかり『睡眠』をとることで、ジョギング１時間分のカロリーと同じ300キロカロリーが消費されていることを知っていますか？
筋肉をつけて代謝を上げることも大切ですが、しっかり『睡眠』をとることで自然と代謝があがり健康的に痩せやすい体質に変わることができます。
カラダが正しく機能しないと代謝を上げるためにトレーニングを頑張っても果が出にくいことがあります。
もしかしたら、睡眠不足が原因かもしれませんよ！
ダイエット専門のパーソナルトレーニングLife plusでは、カウンセリングと評価をしたうえで一人ひとりに適したプログラムをご提案いたします。
笠松町周辺のお住みの方は、ぜひ一度お問い合わせください。
Campaign
この特別なキャンペーンでぜひ！
特徴
「体を引き締めたいけれど食事制限をしたくない」「運動するのが得意ではないのでダイエットできるか不安」といったお悩みの方はLife plusへお任せ下さい。一人ひとりの個体差・体質、カラダのクセを考慮した最適なパーソナルトレーニングを提案はもちろんのこと、五感を活用したFSEM®メゾットで、運動面だけでなく食事や睡眠に対するアプローチをすることで効果的・効率よく無理なく継続できるパーソナルトレーニングとなっております。所有する資格を最大限に活かしながら、プロとしての誇りを持って真摯に歩んでまいりますので、しっかり目標を達成して快適な暮らしを送っていきたいとお考えでしたら、まずはお問い合わせください。
五感のFSEM®メゾットは健康に気を配りたい女性のお客様からも高い評価を頂戴しております。マンツーマンだからこそ実現できる細かく行き届いたサポートに関心をお持ちの笠松町周辺の方は、一度体験メニューをお試し下さい！
Q＆A
よくある質問
Q
料金の支払い方法について教えてください。
A
現金またはPayPayでのお支払いに対応しております。
Q
服装はどのようなものを着ていけばよいですか？
A
ジャージ等、身体を動かしやすい服装が望ましいです。
A
トレーニングの目的も人それぞれです。スポーツ整形外科勤務の経験のあるトレーナーが対応いたしますので、お気軽にご相談ください。
Q
予約のキャンセル・変更は可能ですか？
A
可能です。
各会場によってことなりますが、キャンセル料金が発生する場合がございます。
ご自宅の場合はキャンセル料はかかりません。
Q
運動が苦手で継続が心配です。
A
ご安心ください。当サロンは一人ひとりの個体差・コンディショニングを考慮したプログラムをご提案します。また、会員様にはLINEによるフォローも行っています。
Q
レンタルスペース代、交通費等はかかりますか？
A
こちらの指定以外のレンタルスペースの場合、別途金額を請求させていただく場合がございます。有料駐車場を利用する場合、駐車場料金を別途請求させていただきます。
Q
整体では、ボキボキするようなことはありますか？また、痛みを感じますか？
A
ボキボキすることはありません。人それぞれ痛みの感じ方は違うため、痛気持ちいい範囲でのアプローチを行います。
Q
トレーニング器具は必要ですか？
A
こちらで必要なものを準備致します。ご自宅に器具・道具がある場合は、そちらを使わせていただきます。
Contact
お問い合わせ
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