Name: Life plus
Address: 岐阜市, 岐阜県, 500-0000, JP
Telephone: 070-5336-9524
Price range: 7000

春日井市で叶える理想の体

あなただけのメニューで目標達成を

パーソナルトレーニングLife plus

体の状態に合わせてゼロから構築

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「パーソナルトレーニングって、具体的にどんなことをするの？」
「自分に合ったトレーニングメニューってどうやって決まるの？」

LifePlusは、お客様一人ひとりの目標や体の状態に合わせて、最適なトレーニングメニューをゼロから作り上げます。
「ただ筋トレをする」だけではない、科学的根拠に基づいたメニューの組み方について、すべてお見せします。

徹底したカウンセリングと体の分析

まずは、お客様の「なりたい姿」をじっくりお伺いします。

どのような目標をお持ちですか？（例：ダイエット、筋力アップ、姿勢改善など）

運動経験はありますか？

普段の生活習慣や食事内容は？

過去に怪我や痛みを感じたことはありますか？

これらの情報を基に、姿勢や身体の動きを分析。お客様の体の「癖」や「弱点」を見つけ出し、トレーニングメニューの土台を作ります。

正しいフォーム指導とフィードバック

トレーニング中は、専門のトレーナーがマンツーマンで、ひとつひとつの動作を丁寧に指導します。
「効かせたい部分にきちんと効いているか」「正しいフォームになっているか」を常にチェックし、その場で修正・調整を行います。
これにより、最短で効果を実感できるだけでなく、怪我のリスクを最小限に抑えることができます。

トレーニングメニューの構成要素

LifePlusのパーソナルトレーニングメニューは、以下の要素を組み合わせて作成されます

1. ウォームアップ
関節の可動域を広げ、筋肉を温めることで、怪我を予防し、トレーニング効果を高めます

2. メインエクササイズ
お客様の目標に合わせた、筋力トレーニングを行います。

ダイエット：全身の大きな筋肉を使い、代謝を上げるメニュー

筋力アップ：特定の筋肉にフォーカスし、高負荷で鍛えるメニュー

姿勢改善：体幹や背中など、姿勢を支える筋肉を鍛えるメニュー

3. クールダウン
疲労した筋肉をゆっくりと伸ばし、回復を促します。次の日の筋肉痛を軽減させる効果も期待できます。

春日井市でパーソナルトレーニングをお探しの方へ

LifePlusの強みは、お客様一人ひとりに真摯に向き合うことです。
「トレーニングメニューの組み方」にこだわり、お客様の「変わりたい」を叶えるための最適な道筋を一緒に見つけ出します。

もう、何から始めたらいいか悩む必要はありません。
プロのトレーナーが、あなたを理想の体へと導きます。

春日井市のパーソナルトレーニング×整体

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Campaign

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パーソナルトレーニング

人それぞれが持っている『個体差・個性』を大切にして、あなだだけに適したトレーニングを提案します。そして五感に対してアプローチするFSEM®を用いて様々なお悩みやご要望に対応いたします。

料金表

入会金	10,000円
体験会後、即時入会の場合は無料
初回体験（100～120分）	7,000円
1回（75分）	12,000円
週1回コース（75分×13回）	152,000円

Staff

松本　英樹

HIDEKI MATSUMOTO

ダイエットでもパフォーマンスの向上でも、大切なことは

「自身と向き合い、コンディションを把握しながら、よい状態に整えていく」

ことです。

健康の土台を作り、お悩みを改善していくため、「個体差」にフォーカスしたプログラムを提供いたします。

自分に合った習慣を身につけ、ワンランク上の健康と美容を目指しましょう！

保有資格

・柔道整復師
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・ヨガインストラクター（RYT200コース修了）
・FSEM®トレーナー

（ダイエット/パフォーマンスアップ/睡眠）
・勝ち色指導員C級

ACCESS

『運動・食事・睡眠』をトータルサポート

ダイエットの前にまずは、ご自身の健康状態を把握し健康の土台作りが必要になります。
土台作りには、健康の３要素である『運動・食事・睡眠』が欠かせません。一つ欠けるだけでもそれぞれの効果を最大限に発揮することは出来ません。
ダイエットの専門家であるLife plusは、生涯継続出来るカラダ作り・無理なく始めれるダイエットをご提案しております。
ご自身のカラダを見直したい！ワンラン上の健康・美容に関心のある愛知春日井周辺のお住みの方は、エリアに関係なくお気軽にご相談ください。

店舗名	Medical Conditioning Life plus
所在地	岐阜県各務原市鵜沼
出張エリア	岐阜【岐阜市・岐南町・笠松町・各務原市・坂祝町・可児市】愛知【名古屋市周辺・犬山市・江南市・扶桑町・大口町・小牧市・一宮市・春日井市】 ※その他のエリアはお気軽にご相談ください
電話番号	070-5336-9524
営業時間	10：00～21：00 （定休日　金曜日）
定休日	不定休

出張型パーソナルトレーニングLife plus

個体差・カラダのクセを考慮した完全テーラーメイドメニューを提案！
健康・美容・ダイエットのためにケアやエクササイズをすることはとても大切なことです！
ただ、体格もカラダの柔軟性も肌質なども皆さま違うのに、みんな同じ方法で良いと思いますか？
一人ひとりの体質は千差万別。流行りのダイエットや健康方法で効果は出てもリバウンドしてしまう、思うように効果が出ない、長続きしない！など、悩んでいる方も多いと思います。
どんなに良いとされているメゾットでも、その人に合った方法でなければ、辛いだけです…。
Life plusは、それぞれが持っている個体差・体質、あなただけの感覚を何より大切にし、あなたのカラダとライフスタイルに合わせたテーラーメイドの方法をご提案いたします。
また、ご自身でもコンディションを整えられるよう､画一的なものではなく、お客様の個々の状態また身体機能に応じた、効果を感じるケア・エクササイズを丁寧に伝わりやすい説明を心掛けている点もLife plusの特徴です。初めて受ける方に向けての体験メニューもございますので春日井市周辺のお住みの方など一度体験をお試し下さい！

Q＆A