【春日井市】ジムでの挫折はもう終わり！運動が苦手・嫌いでもカラダは変われる！パーソナルトレーニングLife plus

メディアなどに取り入れられた方法や、どんなに良いだとしても人それぞれ筋力や柔軟性も違えば、カラダの使いかたも異なります、そのためにカラダの反応や効果はことなります。

Life plusは一人ひとりのからだの状態はもちろん、『個体差』を大切にあなただけの適したストレッチ・トレーニングを提案します。

ご自身のカラダと向き合っていただくため、エクササイズ前後の変化を実感、体感してもらうことを重要視しています！

人には『合う』『合わない』があります！

皆さん経験があると思いますが、ダイエット・健康に良いとされている食材でもすべての人に効果があるわけではありません。

Life plusでは、五感の味覚を活用した方法であなたに『合った味（痩せる味）』と『合わない味（太る味）』を見つけて食事に活かす合う味ダイエット。また、五感を磨くことで味覚を敏感にする方法から、美味しく食べながら痩せるダイエット方法をお伝えします。

ダイエットの前にまずは、ご自身の健康状態を把握し健康の土台作りが必要になります。

土台作りには、健康の３要素である『運動・食事・睡眠』が欠かせません。一つ欠けるだけでもそれぞれの効果を最大限に発揮することは出来ません。

ダイエットの専門家であるLife plusは、生涯継続出来るカラダ作り・無理なく始めれるダイエットをご提案しております。

ご自身のカラダを見直したい！ワンラン上の健康・美容に関心のある愛知春日井周辺のお住みの方は、エリアに関係なくお気軽にご相談ください。