Name: Life plus
Address: 岐阜市, 岐阜県, 500-0000, JP
Telephone: 070-5336-9524
Price range: 7000

おいしい水・カラダに良い水が
あなたに合っているとは限らない

岐阜市のダイエット専門パーソナルトレーニングLife plus

Scroll

おいしい水とは

基本的な条件があります！

☑色やにおいがついていない

☑ミネラル成分が適量に含まれている

☑炭酸ガスが適量に含まれている

☑水温が10～15℃

などの条件があげられます。

日本で採水される水のほとんどが、カルシウムやマグネシウムなどの含有量の少ない軟水であり、飲みなれている水が『おいしい水』とされていることが多いです。

ただ、おいしいと感じるのは主観的なものなので、個人差も大きく、カラダの体調や体質などにより左右されます。

また、ミネラルや温度によっても味が変わるって知ってますか？

水にも味がある

ミネラルや温度などで味が変わる！

味に変化を感じさせるものは

『硬度』『温度』『PH値』などがあります。

硬度とは、水に含まれるミネラルの含有量のことで、ミネラルが多いのを硬水、少ないのを軟水となります。

このミネラルが多いと【苦味】【渋み】【塩味】を感じることになります。

温度では、自分の体温に近いほど【甘味】を感じます。【苦味】【塩見】は、温度が低くくなるほど強く感じ、高くなるほど弱くなります。

PH値では、酸性に近いと【酸味】を感じ、アルカリに近いと【苦味】を感じることが多いです。

水を選ぶポイントは硬度になると思いますが、冷水か白湯かでも味が変わることを考えて選んでみても良いと思います！

カラダによい水とは

様々な条件があります！

☑有害な物質を含まれないこと

☑塩素（カルキ）が含まれないこと

☑ミネラル含有量のバランスがよいこと

☑炭酸ガスが適量に含まれていること

☑アルカリ性の水であること

などの条件がそろっているものを『カラダによい水』とされています！

おいしい水と同様に、個人差も大きく、カラダの体調や体質などにより左右されます。

そのため、世間一般的に言われている、この水が必ずしもカラダによいとは言えないのです！

水選びのポイントは？

一言でいえば、

『あなたのカラダに合った、水を選べばいい』

おいしい水の条件では、心筋梗塞や脳梗塞などの方にとってはカラダによい水とは言えません。また、スポーツや極端な食事制限をするようなダイエットで、ミネラルが不足しがちな方にも同じことが言えます。

どのように選ぶのが良いかというと、自分のカラダに必要なものを選べば良いのです！

皆さんも普段、使う言葉だと思いますが、私達のカラダには『合う』『合わない』があります。

人それぞれ体質は千差万別であり、

SNSや口コミで【おいしい】【カラダに良い】とされているものでも、すべての人に当てはまるわけではありません。

カラダの体型も筋肉や脂肪、髪質や肌も人それぞれですよね？

カラダに『合う』ものは、カラダが必要としているものなのです！

あなたに『合う』ものを取り入れ、ダイエットや健康的なカラダ作りをしていきましょう！

自分に『合った』ものを知りたい方は、せび体験メニューもご用意していますのでお気軽にご連絡ください。

自分に合うものを知っている方も、環境やカラダの状態によっても合うものを変わったきます。時々確認をしてみて下さいね！

　　岐阜市のパーソナルトレーニング×整体

体験のご予約はこちら

LINEでのお問い合わせも受付ております

070-5336-9524 070-5336-9524

10:00~21:00

Q＆A

よくある質問

まとめて一気に水を飲んでも良いですか？

これはとても危険な事なのでやめてください。ダイエット時など、空腹を紛らわすために短時間で大量の水を飲む方がいますが、水中毒を起こす恐れがありますのでご注意ください。

なかなか1日に必要な量が飲めません。

普段、水を摂っていない人が、いきなり量を増やすことは難しいですしカラダには悪影響です。1ヶ月に500㎖ずつ増やしていくことを意識してみてください。

水道水でも効果はありますか？

脱水状態の解消に効果的であります。ミネラル成分に関しては、水道水に限らず市販の水でもそれぞれミネラル含有量は違いますのでご注意ください。

どのぐらいで効果を感じはじめますか？

必要な栄養素を補給できれば、その場でカラダの変化を感じることができますが、体内水の入れ替わりは約１ヶ月。また、体質改善には約3ヶ月かかりその期間で体が変わっていきます。

マッサージなどでもカラダの循環が良くなるのでは？

確かにマッサージで一時的に循環が良くなりますが、体内水の循環が改善されるわけではありません。

『おいしい水』はカラダに良い水ですか？

おいしい水には、様々な条件がありますが、必ずしもすべての人にとって『カラダに良い水』であるとはいえません。

Access

岐阜・愛知を中心に出張パーソナルトレーニングを提供しています

概要

店舗名	Medical Conditioning Life plus
所在地	岐阜県各務原市鵜沼
出張エリア	岐阜【岐阜市・岐南町・笠松町・各務原市・坂祝町・可児市】愛知【名古屋市周辺・犬山市・江南市・扶桑町・大口町・小牧市・一宮市・春日井市】 ※その他のエリアはお気軽にご相談ください
電話番号	070-5336-9524
営業時間	10：00～21：00 （定休日　金曜日）
定休日	不定休

アクセス

岐阜市を中心に出張パーソナルトレーニング×整体を展開しております。Life plusでは、テーラーメイドのメニューも提供するため、お客様からのヒアリングとカラダの評価を大切にしています。医療資格を持つカラダの専門家であるトレーナーに、お気軽にご相談ください。

自分のペースで健康的なダイエットを行いたい方へ

コンディションを考慮した柔軟なパーソナルトレーニングを提供

栄養バランスを意識した食事やあなたのカラダに必要な栄養素を摂ることは、ただ痩せるだけでなく、美しさも兼ね備えたボディラインを実現するために不可欠な要素の一つです。お客様一人ひとりの体質を踏まえ、プロとしての視点からオリジナルトレーニングメニューを提案し、食事についてもリバウンドしやすい極端な食事制限をせずストレスなく続けていける管理を行ってまいりますので、「信頼できるトレーナーに任せたい」という方はぜひお気軽にご相談ください。

またパーソナルトレーニングでは複数人でのトレーニングとは違い、周りのペースに合わせる必要がなく、当日のコンディションに合わせてメニューを柔軟に変更できるため、安心して続けていただくことができます。「昔のプロポーションを取り戻したい」「健康のために痩せたい」等のご要望に最大限寄り添ってまいりますので､岐阜市周辺の方は一度体験にメニューをお試し下さい！

Staff

松本　英樹

HIDEKI MATSUMOTO

ダイエットでもパフォーマンスの向上でも、大切なことは

「自身と向き合い、コンディションを把握しながら、よい状態に整えていく」

ことです。

健康の土台を作り、お悩みを改善していくため、「個体差」にフォーカスしたプログラムを提供いたします。

自分に合った習慣を身につけ、ワンランク上の健康と美容を目指しましょう！

保有資格

・柔道整復師
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・ヨガインストラクター（RYT200コース修了）
・FSEM®トレーナー

（ダイエット/パフォーマンスアップ/睡眠）
・勝ち色指導員C級

Contact