『なかなか筋肉がつかない』『筋肉がついても疲れやすい』『思ったボディラインにならない』
などのお悩みのお持ちの方は、日常生活の動作で正しく筋肉が使えていないのかもしれません。
日常生活に必要な筋肉をトレーニングでつけることは、そんなに難しいことではありません。しかし、その筋肉が日常生活の動作に使えているかは別であることを知っていますか!?
実は、正しくカラダを使えるようにすることは思ったより難しいことなんです!
しかし、自分自身のカラダをコントロールし正しい使い方を意識することが出来れば、カラダは気持ちよく動かせ自然と締まった疲れにくいカラダを手に入れることが出来ます!
正しくカラダが使えれば、ジムや筋トレを辞めてしまっても、日常生活の動作がトレーニングなり
『カラダがたるんでしまう!』『リバウンドしてしまう!』などのお悩みから解消されますよ。