カラダも見た目も若返る美姿勢をめざすなら各務原市のパーソナルトレーニングLife plusへ

骨盤のひとつである坐骨を意識して座っていますか？よく『骨盤を立てる』と言われます。骨盤を立てれば腰や肩の緊張がぬけて上半身の力が驚くほど抜けていくのが体感できるでしょう。座り方ひとつでポッコリお腹など、カラダのシルエットも変化します。

正しい座り方を体験したい方は、岐阜のLife plusへお気軽にお問い合わせください。

現在では、大人だけでなく子供に多い『浮き指』！

あなたの足の趾は大丈夫ですか？

浮き指は、『猫背』『反り腰』『スマホ首』など悪い姿勢を増長します。また、多くの女性の悩みである趾の変形で『おしゃれな靴が履けない』や『脚が太い』などの美容の問題にも大きく関わってきます。

美姿勢からワンランク上の健康・美容を目指したいならぜひ一度体験してみてください。

スマホ首は、スマホの普及とも言われはじめた言葉ですが、他にも『高すぎる枕』『本を読む姿勢』『骨盤の座り方』などもスマホ首の要因にもなります。

スマホ首は悪い姿勢になるだけでなく、二重顎など美容面にも大きく関わってきます。

姿勢から二重顎を解消したい、小顔になりたいなど美容面においても期待がもてます。美姿勢を目指したいかたはお気軽にお問い合わせください。