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多くの女性が悩んでいる太もも周りの浮腫みやセルライト！実は、セルフマッサージやケアなどのお手入れ次第で変わってくれることを知っていますか？プロが教える、あなたのカラダや状態に合った、ケアの方法でキレイな美脚ライントを目指しましょう！

なりたい姿の為に、トレーニングすることはとても大切なことです！でも、トレーニングをする時間より普段過ごす時間の方が長いですよね？日頃の立ち方、歩き方、座り方などの習慣からカラダを変えるチャンスは沢山あります。日常生活からキ見直していきませんか？

痩身エステ、着圧レギンスなど色々ためすが、効果を感じれずに悩んでいる方も多いと思います。人それぞれカラダのクセがあり一度カラダにしみついたクセの動きはすぐにはよくりません。そのため整えるだけではすぐに元に戻ってしまいます。整えたあとにカラダの使い方を見直し美脚ラインを目指しましょう。

食べたいけど痩せたい！とお考えの皆さん。苦しいだけの食事制限ダイエットはやめませんか？知識のない食事制限は痩せやすいカラダではなく、栄養不足で逆に太りやすカラダになってしまいます。食べながら痩せるダイエットのために味覚を磨き健康的なダイエットをしませんか？

ダイエット、食事制限、運動、エステなど頑張っているが、なかなか脚痩せが出来ずに悩んでいるあなた！ご自身の脚が太くなっている原因を知っていますか？ご自身に合った方法で自分の脚に自信を持ちスキニーやスカートが似合う美脚作りをしませんか！

痩せたいけど、食べたい！を叶えるワガママなダイエット方法をしませんか？健康的でなはい、リバウンドしてしまう苦しいだけの食事制限はやめましょう。食事制限は一時的に体重は落ちますが、筋肉も落ちてしまう可能性がります。ストレスフリーの健康的なカラダ作りならお任せください。

食事・睡眠など生活習慣の崩れから免疫力も落ち、体重増加、体型の乱れで悩んでいる方が増えています。このような状態で無理なダイエットや筋トレなどしても効果がうすいだけでなく、逆に免疫が落ちてしまう可能性も！生活習慣から見直し免疫力を上げ自然とダイエット出来るカラダ作りをしましょう。

多くの女性が悩んでいる太もものセルライトやむくみを改善のために痩身エステや筋トレ、食事制限など、一時的には効果が出るが、すぐに戻ってしまう経験をしたことはないですか？プロの手も大切ですが、ご自身の手を使ったケアやカラダの使い方を変えるだけでキレイな美脚を目指せます！

ダイエットは味覚でする時代です。食べ過ぎはダイエットにとって天敵！暴飲暴食が止まらない！味が濃いものが無償に食べたくなる！などもしかしたら味覚を含む五感が鈍っているのかもしれません。五感を整え満足と満腹感を得られながらの食べるダイエットを行いませんか？

あなたは何を基準に水を選びますか？『女優やモデルが飲んでいるもの』『人気のもの』に魅かれやすいと思いますが、すべての人に合う万能薬のような水は存在しません。あなたのカラダに合った水を正しく選びカラダの中からキレイを目指しましょう！

頑張っているのに脚痩せ出来ないのは、自分の脚の状態に合った効果的なストレッチやエクササイズが出来ていないかもしれません。しっかりとあなたの脚のラインを崩している原因、太くしている原因を見極めましょう。脚やせしたい！自分の脚のタイプが知りたいかたはLife plusにお任せください。