「自己流で何年も腹筋を続けてきましたが、なかなか効果が出ませんでした。LifePlusの体験トレーニングで正しいフォームを教えてもらい、食事のアドバイスも徹底してもらったら、たった3ヶ月で憧れのシックスパックが！今では毎朝、鏡を見るのが楽しみです。」
腹筋は、正しい知識で手に入る
プロの指導で理想の体を手に入れよう
パーソナルトレーニングLife plus
闇雲な努力から卒業しませんか？
憧れの腹筋を手に入れる！岐阜市のパーソナルトレーニング
岐阜市で本気で腹筋を割りたいあなたへ
「夏までに腹筋を割りたい」「お腹周りの脂肪をなんとかしたい」そう思って、自己流で頑張っていませんか？
しかし、闇雲に腹筋運動をしても、なかなか理想の腹筋は手に入りません。間違ったフォームは腰痛の原因にもなり、挫折してしまう方も少なくありません。
LifePlusは、岐阜市であなたの「変わりたい」を全力でサポートするパーソナルトレーニング
科学的根拠に基づいたオーダーメイドプログラムと、経験豊富なトレーナーの徹底サポートで、あなたの理想の腹筋への最短ルートをご案内します。
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毎日の腹筋運動、本当に効果があるか不安…
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ジムに通っているけど、何から始めればいいか分からない
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食事制限が続かず、いつもリバウンドしてしまう
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忙しくて、運動する時間がない
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憧れのシックスパックや縦線腹筋、もう諦めかけている
ひとつでも当てはまるなら、ぜひ一度LifePlusにご相談ください。
あなたの悩みを解決し、鏡を見るのが楽しくなるような理想の身体づくりをお手伝いします。
Check!
割れた腹筋は、正しい知識で作られる
腹筋は、鍛えるだけでは割れない。LifePlusの3つの秘訣で理想の腹筋へ
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腹筋だけでなく、全身を鍛える「痩せる」トレーニング
腹筋が見えるようになるには、まずお腹周りの脂肪を落とす必要があります。LifePlusでは、腹筋運動に加え、脂肪燃焼効果の高いフリーウェイトや全身の大きな筋肉を鍛えるトレーニングを組み合わせます。これにより、効率的にカロリーを消費し、代謝を上げて太りにくい身体を作ります。
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無理なく続けられる「正しい」食事指導
「腹筋はキッチンで作られる」と言われるように、食事はボディメイクの要です。LifePlusでは、極端な食事制限ではなく、あなたのライフスタイル・体質に合わせた食事プランをご提案します。自炊が難しい方でも、外食やコンビニで選ぶべき食材まで丁寧にアドバイス。リバウンドの心配もなく、健康的に理想の体を目指せます。
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プロのサポートで身につく「一生モノ」の知識
正しいフォームで行う腹筋運動は、効果を最大化し、怪我のリスクを最小限に抑えます。経験豊富なトレーナーがマンツーマンで、あなたの骨格や姿勢に合わせた最適なフォームを指導します。トレーニングの原理や食事の知識も身につくので、卒業後もご自身で理想の身体を維持できるようになります。
お客様からの
お喜びの声
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会社員・男性
30代
「憧れのシックスパックが手に入りました！」
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女性・主婦
40代
「無理のない食事指導で楽しく続けられました！」
「年齢とともに落ちてきたお腹周りの脂肪が気になり、LifePlusに通い始めました。厳しい食事制限はなく、健康的な食生活を教えてもらえたので、ストレスなく続けられました。今ではお腹に縦線が入って、周りからも「痩せた？」と言われるようになり、自分に自信が持てるようになりました！」
各務原でパーソナルトレーニングをお探しなら
LifePlusは、ただトレーニングを行うだけではありません。
お客様一人ひとりの目標に真摯に向き合い、「身体が変わる喜び」を一緒に分かち合える場所でありたいと考えています。
「変わりたい」というあなたの気持ちに、私たちは全力で応えます。
岐阜市で最高のパーソナルトレーニングを体験し、理想の腹筋を手に入れませんか？
Q＆A
よくある質問
Q
出張前に無料相談はできますか？
A
はい。LINE・Zoom・お電話で無料相談ができます。
出張の流れや体のお悩みなど、気になることを事前にご相談いただけます。
必要に応じて、対面での無料カウンセリングも可能です。
Q
交通費はかかりますか？
A
交通費については事務所からの往復距離が20km以内の場合、無料です。
それを超える場合には、別途ご費用がかかります。
交通費の目安：1,000円〜1,500円程度
※事前にご相談ください
Q
料金の支払い方法について教えてください。
A
現金またはPayPayでのお支払いに対応しております。
Q
服装はどのようなものを着ていけばよいですか？
A
ジャージ等、身体を動かしやすい服装が望ましいです。
Q
ダイエットやボディメイク以外の目的でもトレーニングを受けられますか？
A
はい。痛みや不調、姿勢改善、体力づくり、スポーツのパフォーマンス向上など、目的に合わせてご相談いただけます。
スポーツ整形外科勤務の経験を活かし、体の状態や動きに合わせて無理のない範囲で進めていきます。
Q
予約のキャンセル・変更は可能ですか？
A
可能です。
Q
初心者や運動が苦手な方でもパーソナルトレーニングを受けられますか？
A
はい。運動経験や体力に合わせて、無理のないパーソナルトレーニングから始められます。
きつい筋トレからではなく、姿勢や動きやすさを確認しながら進めるため、初めての方でも安心してご相談ください。
Q
レンタルスペース代はかかりますか？
A
別途金額を請求させていただく場合がございます。有料駐車場を利用する場合、駐車場料金を別途請求させていただきます。
Q
整体では、ボキボキするようなことはありますか？また、痛みを感じますか？
A
ボキボキすることはありません。人それぞれ痛みの感じ方は違うため、痛気持ちいい範囲でのアプローチを行います。
Q
トレーニング器具は必要ですか？
A
こちらで必要なものを準備致します。ご自宅に器具・道具がある場合は、そちらを使わせていただきます。
Staff
ダイエットでもパフォーマンスの向上でも、大切なことは
「自身と向き合い、コンディションを把握しながら、よい状態に整えていく」
ことです。
健康の土台を作り、お悩みを改善していくため、「個体差」にフォーカスしたプログラムを提供いたします。
自分に合った習慣を身につけ、ワンランク上の健康と美容を目指しましょう！
保有資格
・柔道整復師
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・ヨガインストラクター（RYT200コース修了）
・FSEM®トレーナー
（ダイエット/パフォーマンスアップ/睡眠）
・勝ち色指導員C級
ACCESS
岐阜・愛知を中心に出張パーソナルトレーニングを提供しています
岐阜市でパーソナルトレーニングを展開しています。お客様のコンディションや個体差に合わしたプランを、『運動・食事・睡眠』のトータルケアから健康的なダイエット、いつまでも動けるカラダ作りなどサポートしております。どんなことでもお気軽にお問い合わせください。
| 店舗名 | Medical Conditioning Life plus |
|---|---|
| 所在地 | 岐阜県各務原市鵜沼 |
| 出張エリア | 岐阜【岐阜市・岐南町・笠松町・各務原市・坂祝町・可児市】 愛知【名古屋市周辺・犬山市・江南市・扶桑町・大口町・小牧市・一宮市・春日井市】 ※その他のエリアはお気軽にご相談ください |
| 電話番号 | 070-5336-9524 |
| 営業時間 | 10：00～21：00 （定休日 金曜日） |
| 定休日 | 不定休 |
自分のペースで健康的なダイエットを行いたい方へ
コンディションを考慮した柔軟なパーソナルトレーニングを提供
栄養バランスを意識した食事やあなたのカラダに必要な栄養素を摂ることは、ただ痩せるだけでなく、美しさも兼ね備えたボディラインを実現するために不可欠な要素の一つです。お客様一人ひとりの体質を踏まえ、プロとしての視点からオリジナルトレーニングメニューを提案し、食事についてもリバウンドしやすい極端な食事制限をせずストレスなく続けていける管理を行ってまいりますので、「信頼できるトレーナーに任せたい」という方はぜひお気軽にご相談ください。
またパーソナルトレーニングでは複数人でのトレーニングとは違い、周りのペースに合わせる必要がなく、当日のコンディションに合わせてメニューを柔軟に変更できるため、安心して続けていただくことができます。「昔のプロポーションを取り戻したい」「健康のために痩せたい」等のご要望に最大限寄り添ってまいりますので､岐阜市周辺の方は一度体験にメニューをお試し下さい！
Contact
お問い合わせ
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